Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, nắng nóng sẽ kéo dài ở các tỉnh miền Bắc nói chung và Thủ đô Hà Nội nói riêng, trong 3 ngày sắp tới với nền nhiệt rơi vào khoảng từ 26 đến 40 độ.
Dưới cái nắng cháy da cháy thịt này, nhiều người lao động ở Hà Nội vẫn phải “gồng mình” với đủ nghề để kiếm sống. Cũng vì quá lam lũ nên không ít người bị say nắng, say nóng, thậm chí là kiệt sức.
Vào khoảng 12h trưa 19/5 mức nhiệt độ đo được tại Hà Nội có nơi lên tới 39 ̊ C, chỉ cần di chuyển ngoài đường chúng ta có thể dễ dàng cảm nhận thấy sự nóng nực và khó chịu mà nắng gắt đem lại.
Chị Ngọc Nga (một người bán hàng trên phố hàng Trống) chia sẻ: "Dù biết mùa hè sẽ nắng nóng nhưng tôi không nghĩ đầu mùa lại nóng gắt thế này. Nhà tôi trẻ con, người lớn đều ốm cả. Dù vậy, tôi vẫn phải ra đường để làm việc, ở nhà thì lấy gì mà ăn".
Người đàn ông lái xe ba gác tranh thủ nghỉ ngơi, làm ván cờ giờ nghỉ trưa.
Một số người lao động chọn chỗ có bóng mát để cho dễ "thở"
Để chống chọi lại với cái nắng gay gắt của Hà Nội người dân cũng đã thực hiện những biện pháp như trùm kín cả cơ thể, bổ sung nước giải khát và sử dụng ô hoặc áo chống nắng để bảo vệ bản thân khi làm việc dưới cái nắng chói chang này.
Dưới cái nắng như thiêu đốt, nhiều người vẫn phải làm việc, mưu sinh.
Một cụ bà chọn chỗ cây im mát để bán hàng. Cụ chia sẻ, năm nay nắng đầu mùa khá gắt, cộng thêm dịch bệnh Covid-19 đang hoành hành khiến nhiều người lo lắng.
Hơi nóng bốc lên từ đường nhựa phả vào mặt khiến người đi đường cảm thấy nóng rát.
Các bác tài xế thường xuyên làm việc ngoài trời tìm cho mình những góc mát mẻ để nghỉ ngơi.
Theo dự báo thời tiết, mùa hè còn tiếp diễn với nhiều đợt nắng nóng mới. Vì vậy, người lao động ở Hà Nội nói riêng và các địa phương khác trên cả nước nói chung lại càng thêm chật vật khi mưu sinh giữa thời tiết khắc nghiệt.
Để bảo vệ sức khỏe trước thời tiết nắng nóng kéo dài, BS Lê Văn Thiệu, Khoa Nhiễm khuẩn tổng hợp, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương chia sẻ:
Tránh ra ngoài vào giờ nắng gắt từ 10h sáng đến 4h chiều nếu không cần thiết. Nếu phải ra ngoài, hãy sử dụng áo che nắng, khăn che mặt và đội mũ bảo hiểm.
Cần sử dụng thêm kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím trong nắng. Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF trên 30 và thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt và cơ thể.
Cần chú ý bổ sung đủ nước cho cả ngày dài. Nước là yếu tố quan trọng giúp cơ thể giải nhiệt, tăng độ ẩm cho cơ thể và giúp cho các chức năng của cơ thể hoạt động tốt hơn.
Trong những ngày nắng nóng, sử dụng quạt và máy điều hòa là biện pháp giải nhiệt hiệu quả. Nếu không có điều hòa, hãy sử dụng quạt và mở cửa sổ để tạo thông gió.
Trong những ngày nắng nóng, chúng ta cần uống đủ nước, khoảng 2-3 lít mỗi ngày. Ngoài ra, tránh uống các loại đồ uống có cồn hoặc có chất kích thích như: cà phê, trà hay nước ngọt.
Ăn uống đúng cách và đầy đủ dinh dưỡng là cách giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lại tác hại của nắng nóng. Hãy ăn nhiều rau củ và trái cây tươi để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Ngọc Dũng
