Hà Nội
Nhiệt độ thấp nhất: 16-18 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 18-20 độ.
Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực này có mây có mưa, mưa nhỏ. Gió đông bắc mạnh dần lên cấp 3. Trời rét.
Phía Tây Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 16-19 độ, có nơi dưới 15 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 19-22 độ, có nơi trên 22 độ.
Nhiều mây, đêm và sáng có mưa, mưa nhỏ rải rác, gió nhẹ. Trời rét.
Phía Đông Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 15-18 độ, vùng núi có nơi dưới 14 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 17-20 độ, có nơi trên 20 độ.
Nhiều mây, đêm và sáng có mưa, mưa nhỏ rải rác. Gió đông bắc mạnh dần lên cấp 3, vùng ven biển cấp 3-4. Trời rét.
Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế
Nhiệt độ thấp nhất: 19-22 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 21-24 độ, phía Nam có nơi trên 24 độ.
Nhiều mây, phía Bắc đêm và sáng có mưa, mưa nhỏ rải rác; phía Nam (Hà Tĩnh đến Thừa Thiên-Huế) đêm có mưa, mưa rào rải rác, ngày có mưa, mưa vừa, có nơi mưa to và dông. Gió bắc đến tây bắc cấp 2-3. Phía Bắc trời rét.
Đà Nẵng đến Bình Thuận
Nhiệt độ thấp nhất: 23-26 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 27-30 độ, có nơi trên 30 độ.
Phía Bắc nhiều mây, có mưa rào và dông vài nơi; phía Nam có mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.
Tây Nguyên
Nhiệt độ thấp nhất: 18-21 độ, có nơi dưới 18 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 27-30 độ, có nơi trên 30 độ.
Dự báo thời tiết có mây, có mưa rào và dông vài nơi. Gió đông bắc cấp 2-3.
Nam Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 23-26 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 31-34 độ.
Khu vực này thời tiết hôm nay có mây, có mưa rào và dông vài nơi. Gió đông bắc cấp 2-3.
Cách phòng ngừa đột quỵ khi giao mùa, trở lạnh
Nếu thấy người bị đột quỵ, chúng ta cần đưa đến bệnh viện sớm sẽ giúp người bệnh được điều trị kịp thời, hạn chế những di chứng về sau. Do đó, ngay khi thấy một ai đó có một trong các dấu hiệu như tê bì một tay, một chân; nói khó, méo miệng; mờ một mắt đột ngột; đau đầu dữ dội thì nên gọi cấp cứu hay đến ngay bệnh viện gần nhất có chuyên khoa điều trị đột quỵ.
- Để phòng tránh đột quỵ mùa đông, ngoài việc giữ ấm cơ thể, nhất là vùng đầu, cổ thì cần lưu ý việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây sốc nhiệt.
- Vận động nhẹ nhàng 3-5 phút trước khi xuống giường.
- Giữ nhiệt độ trong nhà cân bằng, không để xuống thấp dưới 25 độ và cân bằng với nhiệt độ ngoài trời.
- Uống nước ấm, hạn chế ăn đồ lạnh.
- Không tắm trễ cũng như không tắm nước lạnh, sử dụng nước ấm khoảng 37 độ C là phù hợp nhất.
- Cần tăng cường hoạt động thể dục nhẹ nhàng để hỗ trợ sức khỏe tim mạch bởi khi trời lạnh, cơ thể chúng ta phải gắng sức hơn bình thường nhằm giữ nhiệt độ cơ thể ổn định.
- Vào mùa đông nên ăn đủ chất, bao gồm đường, protein, đặc biệt là mỡ cũng sẽ giúp cho cơ thể có cơ chất để sinh năng lượng chống rét.
- Khi thời tiết thay đổi đột ngột, nền nhiệt xuống thấp, những người có sức đề kháng kém khi thấy có các triệu chứng, như: Thở nhanh, hời hợt, tim đập nhanh, đau đầu, chóng mặt, choáng váng, buồn nôn, huyết áp tăng cao hoặc hạ thấp, ngưng đổ mồ hôi… cần đến các cơ sở y tế để được điều trị kịp thời, thông tin trên Tổ Quốc.
Trúc Chi (t/h)
/ong-dao-ke-lai-quang-thoi-gian-phat-hien-suy-than-do-2.webp)
