Dưới đây là 4 điều nên làm khi uống rượu ngày Tết
1. Khi có dấu hiệu chếnh choáng: Tìm cách gây nôn để loại bỏ cồn khỏi dạ dày, sau đó xát mạnh hai bên má.
2. Bổ sung nước: Uống nhiều nước ấm để bù nước, không nên dùng nước lạnh. Có thể sử dụng các loại nước như nước chanh, nước cam vắt, nước ép bưởi, sinh tố chuối, hoặc nước đậu ninh nhừ (đặc biệt là đậu xanh). Uống nhiều lần sẽ giúp giải độc rượu dạng nhẹ.
(Ảnh minh họa).
3. Thư giãn: Cởi khuy áo cổ, tháo thắt lưng và nằm nghỉ ở nơi thoáng mát nhưng tránh gió lùa. Tư thế nằm: úp mặt xuống giường, hai tay xuôi sau, mặt nghiêng về bên trái để tránh sặc khi nôn.
4. Đảm bảo dinh dưỡng: Nếu người uống rượu say ngủ, hãy để họ nghỉ ngơi nhưng cần đánh thức dậy mỗi vài giờ để ăn cháo loãng nhằm tránh hạ đường huyết.
6 điều không nên làm khi uống rượu ngày Tết
1. Không sử dụng thuốc giải độc tự ý: Tránh dùng các loại thuốc bổ gan, vitamin B1, B6, acid folic... hoặc các loại thuốc giảm đau như paracetamol, aspirin, vì có thể gây tổn thương gan và dạ dày.
2.Tránh các loại thuốc chống nôn: Những thuốc này giữ lại chất độc trong cơ thể, khiến gan không lọc kịp, gây tổn thương lâu dài, dẫn đến xơ gan hoặc ung thư gan.
3. Không pha trộn rượu với bia hoặc chất kích thích: Sự kết hợp này có thể gây ngộ độc cấp, dẫn đến chóng mặt, buồn nôn, mất tri giác hoặc thậm chí tử vong nếu nồng độ cồn trong máu quá cao.
4. Hạn chế uống khi đói: Dạ dày trống rỗng khiến cồn hấp thụ nhanh hơn, làm tăng nguy cơ choáng hoặc mất ý thức.
5. Không dùng rượu không rõ nguồn gốc: Tránh xa các loại rượu giá rẻ bất thường hoặc không có thông tin xuất xứ để giảm nguy cơ ngộ độc.
6. Không để người say một mình: Khi có người bị ngộ độc rượu, luôn giữ họ tỉnh táo nếu có thể. Để bệnh nhân nằm đầu cao hoặc nghiêng sang một bên nhằm tránh ngạt thở khi nôn.
Lưu ý khi xử lý ngộ độc rượu
Nếu người ngộ độc có dấu hiệu ngưng thở, hãy thực hiện hô hấp nhân tạo ngay lập tức và giữ ấm cơ thể.
Nên ghi nhớ hoặc mang theo loại rượu mà người ngộ độc đã uống để bác sĩ dễ chẩn đoán và xử lý kịp thời.
Trong trường hợp khẩn cấp, gọi ngay Trung tâm Chống độc để được hướng dẫn sơ cứu hoặc hỗ trợ y tế nhanh chóng.
Hãy uống rượu có chừng mực và tuân thủ những hướng dẫn trên để có một mùa Tết an toàn và khỏe mạnh.
Diệu Thu
