5 điều mẹ bầu cần lưu ý khi đi du lịch ngày hè

5 điều mẹ bầu cần lưu ý khi đi du lịch ngày hè

Hà Thị Kim Dung

Hà Thị Kim Dung

Thứ 7, 18/07/2020 09:00

Trong giai đoạn thứ của thai kỳ, mẹ bầu hoàn toàn đã có thể đi du lịch. Tuy nhiên, chị em cần phải lưu ý thật kỹ những điểm sau.

Đời sống - 5 điều mẹ bầu cần lưu ý khi đi du lịch ngày hè

Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi đi du lịch ngày hè- Ảnh minh họa

Đảm bảo sức khỏe trước khi đi du lịch

Trước khi đi du lịch, mẹ bầu cần trao đổi, tham khảo trước ý kiến với bác sĩ sản khoa. Điều này nhằm đảm bảo mẹ bầu có đủ tiêu chuẩn sức khỏe để được đi xa. Đồng thời, đội ngũ y bác sĩ sẽ dành cho mẹ bầu những lời khuyên hữu ích nhằm phục vụ việc đi lại trong chuyến đi.

Uống nhiều nước

Khi đi du lịch, đặc biệt là vào mùa hè, mẹ bầu rất dễ bị mất sức. Vì vậy, tốt nhất nên bổ sung đủ nước cho cơ thể. Mẹ bầu cố gắng chủ động thay vì đợi đến khi khát mới uống nước.

Chuẩn bị trang phục phù hợp

Trong thai kỳ, thân nhiệt của mẹ bầu rất hay thay đổi. Cộng thêm đến một môi trường mới không quen khí hậu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và thai nhi. Tốt nhất, chị em nên tìm hiểu kỹ thời tiết điểm du lịch trước khi đến và chuẩn bị tư trang thích hợp.

Cẩn trọng trong ăn uống

Mẹ bầu nên cẩn trọng trong việc ăn uống để phòng chống ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch. Tốt nhất, mẹ bầu nên ăn trái cây, bánh mì giòn, đồ ăn khô,...

Đồng thời, mẹ bầu không được ăn những loại hải sản tái sống, ăn chín uống sôi để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Hài hòa giữa nghỉ ngơi và di chuyển

Vận động trong thai kỳ là một yếu tố quan trọng, giúp máy lưu thông, nhưng mẹ bầu tuyệt đối không nên di chuyển quá nhiều. Du lịch trong thai kỳ, mẹ bầu nên chú trọng nghỉ ngơi, an dưỡng. Khi ngồi hay di chuyển, tránh vắt chân quá lâu để giảm bớt nguy cơ đông máu, kê chân cao một chút nhằm tránh chuột rút và sưng chân.

Trang Dung (t/h)

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến nội dung trên. Hãy tặng sao để tiếp thêm động lực cho tác giả có những bài viết hay hơn nữa.
Đã tặng: 0 star
Tặng sao cho tác giả
Hữu ích
5 star
Hấp dẫn
10 star
Đặc sắc
15 star
Tuyệt vời
20 star

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bình luận không đăng nhập

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.