Bổ sung đầy đủ Viatmin và khoáng chất – Giải pháp bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng

Người dân bức bối với nắng nóng đầu mùa

Trong tháng 5, miền Bắc đã đón những đợt nắng nóng đầu tiên với đỉnh điểm nhiệt độ ban ngày ở ngưỡng 37 - 38 độ, ban đêm nóng bức, khó chịu. Cảm nhận cái mệt mỏi của nắng nóng đầu mùa rõ rệt nhất có lẽ là những người mưu sinh trên đường phố, những người lao động nặng. 

Theo các chuyên gia cho biết, nắng nóng sẽ phá hủy hệ thống tự làm mát của cơ thể. Thông thường, cơ thể tự làm mát bằng cách giải phóng năng lượng ra môi trường bên ngoài qua bề mặt da. Nhiệt độ môi trường bên ngoài càng cao, cơ chế này càng khó làm việc. Ở mức gần 38 độ, hệ thống đảo chiều và dòng nhiệt sẽ quay ngược vào cơ thể. Thời điểm đó, con người phụ thuộc vào một cơ chế làm mát thứ hai - mồ hôi. Mồ hôi nóng lên, chuyển thành hơi nước, làm giảm nhiệt độ bên trong cơ thể. Cơ chế điều tiết mồ hôi chỉ hoạt động nếu chúng ta uống đủ nước, để bù đắp cho lượng nước hao hụt. Không có đủ nước, cơ thể bắt đầu bị mất nước. Máu lưu thông đến da giảm, từ đó ngăn chặn khả năng đổ mồ hôi. Nhiệt độ cơ thể bắt đầu nóng lên và gây ra những tổn thương cho các bộ phận trên cơ thể.

Thời tiết nắng nóng, người lớn trẻ nhỏ ồ ạt đổ bệnh

Thời tiết nắng nóng kéo dài tại khu vực Bắc Bộ tác động tiêu cực đến sức khỏe con người, khiến người lớn, trẻ nhỏ thi nhau đổ bệnh, gây áp lực quá tải cho các bệnh viện. 

Ở trẻ em, các bệnh thường gặp vào mùa nóng là hô hấp và tiêu hóa. Nguyên nhân là do trẻ nằm quạt máy nhiều, hay sử dụng điều hòa liên tục, nhiệt độ chênh lệch quá lớn với bên ngoài cũng khiến trẻ khô da, khô họng tạo điều kiện cho siêu vi tấn công. Ngoài ra, thời tiết nắng nóng việc bảo quản thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn, ôi thiu, nấm mốc. Khi trẻ nhỏ vô tình ăn, uống phải những loại thực phẩm không còn đảm bảo chất lượng, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào đường ruột gây bệnh tiêu chảy.

Đối với người lớn, khi phải làm việc thường xuyên trong môi trường nắng nóng, oi bức sẽ khiến cơ thể bị mất nước, sức đề kháng cũng giảm đi, tạo cơ hội cho các loại virus gây bệnh tấn công. Bệnh chịu tác động nhiều của thời tiết nắng nóng như đột quỵ, viêm phổi, viêm phế quản và các bệnh mạn tính về huyết áp, tim mạch, cơ - xương - khớp… Đặc biệt, những bệnh nhân có bệnh lý mạn tính đi kèm thì khả năng phát bệnh là rất lớn.

Bổ sung Vitamin và khoáng chất để cải thiện sức khỏe mùa nắng nóng

Theo các chuyên gia, cách để bảo vệ sức khỏe tốt nhất, đặc biệt trong mùa nóng chính là bổ sung các khoáng chất nhằm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nó chính là “vũ khí” giúp kháng lại các virus, tác nhân gây bệnh. Khi sức đề kháng yếu, hệ thống miễn dịch của cơ thể trở nên rệu rã, mệt mỏi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm. 

Giải pháp tốt nhất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là ăn đầy đủ dưỡng chất, uống nhiều nước hơn để bù nước cho cơ thể; thực hiện nguyên tắc ăn chín, uống chín để hạn chế nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa, giữ vệ sinh cơ thể, vệ sinh môi trường sống sạch sẽ. Cần sử dụng một số loại thảo dược như atisô, rau má giúp thanh nhiệt, mát gan. Bổ sung thực phẩm chứa vitamin C là giải pháp hiệu quả nhằm chống lại tác động tiêu cực của thời tiết nóng bức và các tác nhân gây bệnh. Vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh thường gặp do vi khuẩn, virus như: cảm cúm, sốt virus, tay chân miệng, thủy đậu, viêm đường hô hấp, hen suyễn… 

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất dưới dạng viên bổ sủi rất tiện lợi cho người sử dụng. Với lợi thế về năng lực sản xuất và nghiên cứu, Dược phẩm Trường Thọ được đánh giá là doanh nghiệp dược nội địa mạnh về sản xuất các loại viên bổ sủi với các sản phẩm tiêu biểu như: Viên bổ sủi Ossizan multivitamin, Multi Sport, Ossizan Vitamin C, Actiso plus… Các sản phẩm này rất giàu viatmin và khoáng chất, kết hợp với hương vị tự nhiên thơm mát đặc biệt phù hợp với nhiều đối tượng và lứa tuổi.

Việc bù khoáng, bù nước, bổ sung các vitamin tổng hợp trong những ngày nắng nóng là hết sức cần thiết. Bên cạnh đó, cả người lớn lẫn trẻ nhỏ khi có dấu hiệu bệnh trở nặng vượt quá khả năng tự chăm sóc tại gia đình, cần đến bệnh viện gần nhất để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời, tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Phương Thảo