Thời tiết những ngày này tại Hà Nội và các tỉnh Bắc Bộ, Trung Bộ nắng nóng lên đến 40 độ C khiến nhiều người đều cảm thấy bị sốc nhiệt.
Thật không khó để bắt gặp hình ảnh người đi đường mồ hôi nhễ nhại, than phiền mệt mỏi vì nắng nóng gay gắt.
Bác sĩ Anh Tú (bác sĩ đa khoa tại một phòng khám ở Hà Nội) cho biết: “Thời tiết nắng nóng gay gắt những ngày này, người dân nên mặc đồ thoáng mát, hút ẩm, hạn chế ra ngoài khi không cần thiết. Cùng với đó, nên uống nhiều nước, nước hoa quả”.
Nắng nóng gay gắt chạm ngưỡng 40 độ C gây khó khăn cho sinh hoạt của người dân. Ảnh minh họa.
Bác sĩ Anh Tú chia sẻ thêm: “Với tiết trời nắng nóng này, khi ở trong nhà người dân nên bật điều hòa 25-30 độ C, có chậu nước để trong phòng điều hòa, quạt gió cho thoảng. Trẻ nhỏ nằm điều hòa nên nhỏ mũi nước muối sinh lý 0.9%. Khi đang ở trong phòng điều hòa mà có việc phải ra ngoài thì nên mở cửa phòng trước khoảng 10 phút, để làm quen khí trời tránh bị sốc nhiệt”.
Ngoài ra, nói thêm về chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu và trẻ nhỏ trong tiết trời nắng nóng, bác sĩ Anh Tú chia sẻ: “Quan trọng nhất là mẹ bầu và trẻ nhỏ cần ăn đầy đủ chất, uống đủ nước (nên chọn hoa quả nhiều nước và có vị ngọt). Thực hiện ăn chín, uống sôi, ăn nhiều rau và canh. Không nên ăn đồ lạnh, thức ăn còn thừa của bữa trước và thức ăn vỉa hè tránh bị nhiễm trùng, nhiễm độc”.
Xem thêm: Trải lòng của người vật vã mưu sinh dưới nắng nóng gay gắt
