Nhiệt độ thấp nhất: 16-18 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 19-21 độ.
Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực này có mây, có mưa, mưa rào. Từ gần sáng mai gió đông bắc mạnh lên cấp 3. Trời rét.
Phía Tây Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 16-19 độ, có nơi dưới 14 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 19-22 độ, riêng khu vực Tây Bắc có nơi 25-27 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông, gió nhẹ. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Trời rét.
Phía Đông Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 15-18 độ; vùng núi có nơi dưới 14 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 18-21 độ, có nơi trên 21 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông. Từ gần sáng mai gió đông bắc mạnh lên cấp 3, vùng ven biển cấp 3-4. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Trời rét.
Đợt không khí lạnh mới tràn về nước ta.
Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế
Nhiệt độ thấp nhất: 17-20 độ, phía Nam có nơi trên 20 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 20-23 độ, phía Nam 23-25 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa rào và có nơi có dông. Gió nhẹ, ngày mai gió bắc đến tây bắc cấp 3, vùng ven biển cấp 3-4. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Phía Bắc trời rét.
Đà Nẵng đến Bình Thuận
Nhiệt độ thấp nhất: 22-25 độ.
Nhiệt độ cao nhất: Phía Bắc 24-27 độ, phía Nam 28-31 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa rào và có nơi có dông; riêng Ninh Thuận-Bình Thuận có mây, đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3.
Tây Nguyên
Nhiệt độ thấp nhất: 18-21 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 28-31 độ.
Thời tiết khu vực này có mây, chiều tối và đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3.
Nam Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 22-25 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 31-34 độ, miền Đông có nơi trên 35 độ.
Dự báo thời tiết có mây, chiều tối và đêm có mưa rào vài nơi; ngày nắng, miền Đông có nơi nắng nóng. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3.
Cảnh báo trời rét
Dự báo thời tiết nhiệt độ Hà Nội và các tỉnh phía Bắc nhiệt độ hạ thấp, trời rét.
Nhiệt độ xuống thấp dễ gây sốc nhiệt. Chia sẻ xoay quanh vấn đề này trên Tuổi Trẻ, ThS Nguyễn Hoàng Hiệp (Trung tâm nội dã chiến, Bệnh viện Quân y 103), khi nhiệt độ xuống thấp đột ngột có thể ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
Bác sĩ Hiệp cho biết khi nhiệt độ lạnh đột ngột sẽ khiến cơ thể kém thích nghi, cơ thể phản ứng với nhiệt độ lạnh dễ dẫn đến sốc nhiệt.
Nhiệt độ lạnh cũng ảnh hưởng đến đường hô hấp trên dẫn đến viêm họng, viêm mũi. Thậm chí, đối với người già có thể xảy ra viêm phổi. Ngoài ra, nhiệt độ xuống thấp gây tăng huyết áp đột ngột dẫn đến đột quỵ, tai biến mạch máu não.
Để bảo vệ sức khỏe bác sĩ Hiệp khuyến cáo người dân trời lạnh cần giữ ấm đầu, cổ, bàn chân, nên hạn chế ra đường, không tập thể dục buổi sáng. Nhiều người có thói quen tập thể dục buổi sáng, tuy nhiên khi ngoài trời nhiệt độ xuống thấp nếu tập thể dục sẽ dẫn đến nguy cơ đột quỵ, tai biến mạch máu não.
Không sưởi ấm bằng than, củi trong phòng kín để tránh ngộ độc khí, có thể dùng điều hòa hai chiều, máy sưởi, mặc ấm để giữ nhiệt.
Bên cạnh đó, bác sĩ Nguyễn Thành Nam, giám đốc Trung tâm nhi khoa, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), khi nhiệt độ xuống thấp, điều quan trọng nhất mà phụ huynh cần phải lưu ý là nhiệt độ chênh lệch giữa môi trường trong nhà và ngoài trời.
Bác sĩ Nam cho biết nhiệt độ xuống thấp khiến trẻ dễ bị nhiễm lạnh, đặc biệt đường hô hấp của trẻ em là nơi tiếp xúc với môi trường rất dễ bị nhiễm các bệnh lý về đường hô hấp.
Buổi sáng, khi trẻ đến trường phụ huynh cần giữ ấm cho trẻ, tránh để thay đổi nhiệt độ đột ngột. Tăng cường dinh dưỡng cho trẻ để đảm bảo sức đề kháng. Bên cạnh đó, trẻ cần thường xuyên vệ sinh tay, nơi tiếp xúc với không khí bên ngoài để ngăn ngừa virus, vi khuẩn gây bệnh.
Trúc Chi (t/h)
