Ngồi làm việc ở trên văn phòng cả ngày trời, vì thế không ít chị em công sở thường kêu than về vòng 2 của mình. Để vóc dáng trở nên thon gọn, chị em cần làm một số điều sau.
Ngồi thẳng lưng
Việc ngồi 8 tiếng mỗi ngày sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi, vì thế khiến bạn khó giữ vững được tư thế ngồi nghiêm chỉnh. Thế nhưng, để giảm cân ở bụng bạn cần kiên nhẫn, giữ nguyên tư thế ngồi thẳng. Việc ngồi thẳng lưng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt hơn, bên cạnh đó giúp bạn tránh được các bệnh về xương khớp, cột sống.
Bí quyết giữ dáng eo thon cho dân văn phòng (Ảnh minh họa).
Không ăn vặt
Ăn vặt là điều mà chị em nào cũng đều thích, tuy nhiên, đối với dân văn phòng thì nên hạn chế ăn đồ ăn vặt. Thay vì uống cà phê, ăn đồ ăn vặt, bạn nên để trước mặt mình chai nước lọc hoặc trái cây.
Hy vọng những mẹo trên sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng của mình.
Xem thêm:
Chuyện ít biết về bà mẹ đơn thân được mệnh danh ‘không tuổi’
Phụ nữ không giỏi việc nhà là hỏng!
Thanh Lam
