Hiện tượng “não cá vàng” ở phụ nữ sau sinh
Chứng giảm trí nhớ của phụ nữ sau sinh khiến cho nhiều chị em lâm vào hoàn cảnh “dở khóc, dở cười”. Các nhà khoa học đã giải thích, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do tác động của các loại hormone sản sinh trong thai kỳ gây tác động lên não.
Cụ thể, sự gia tăng hormone estrogen trong thời gian mang thai ảnh hưởng đến sự phát triển của những bộ phận quan trọng nhất trong hệ thần kinh trung ương của người phụ nữ, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ Alzheimer khi về già.
Theo đó, lượng estrogen trong thời kỳ mang bầu có thể cao hơn gấp vài trăm lần so với mức bình thường, từ đó thay đổi tạo hình thần kinh của não bộ hay sự tái sinh của các tế bào thần kinh tại đồi hải mã, khu vực chịu trách nhiệm về trí nhớ và nhận biết không gian.
Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng khẳng định, đây chỉ là hiện tượng “mất trí nhớ” tạm thời. Thời gian để nữ giới sau sinh lấy lại được trạng thái cân bằng hormone là khoảng nửa năm cho đến 1 năm.
Những bí quyết cải thiện bệnh hay quên của phụ nữ sau sinh
Dù là ở tình trạng nào thì phụ nữ sau sinh cũng cần có những biện pháp phòng ngừa và điều trị chứng hay quên cho mình. Điều này là rất cần thiết để tránh những điều đáng tiếc xảy ra.
Tránh stress, căng thẳng trong công việc và cuộc sống: Theo các bác sĩ, stress là “kẻ thù số 1” của bệnh đãng trí. Sau khi sinh, bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn tránh những việc căng thẳng, mệt mỏi. Những công việc ở trên cơ quan, những công việc chăm con, việc nhà khiến bạn mất ngủ và mệt mỏi. Hãy nhờ người thân để được giúp đỡ để có thời gian ngủ, nghỉ hợp lý.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Những thực phẩm tốt cho bộ não như: trứng gà, táo xanh, trứng cá muối, hạt bí đỏ, dâu tây, nho… bạn nên ưu tiên để bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày. Tuyệt đối không được kiêng khem quá mức, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như thể chất của cơ thể.
Vận động, tập yoga hàng ngày: Vận động hàng ngày, đặc biệt là tập yoga là liệu pháp thư giãn hiệu quả dành cho phụ nữ sau sinh. Thông qua những bài thiền, sẽ giúp cơ thể được thư giãn, não bộ được nghỉ ngơi đồng thời rèn khả năng tập trung cho não. Vì thế mỗi ngày, bạn nên dành 10 phút để ngồi thiền, kiên trì làm sẽ giúp não cải thiện trí nhớ rất tốt.
Dành thời gian cho âm nhạc: Hàng ngày, bạn nên dành thời gian nghe những bản nhạc giao hưởng, cổ điển nhẹ nhàng. Nó sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi những lo âu, mệt mỏi. Âm nhạc sẽ giúp bạn nạp thêm năng lượng rất tốt cho việc cải thiện trí nhớ và khắc phục chứng đãng trí sau sinh.
Uống nước ion kiềm Atica - Xu hướng của người Nhật Bản để tăng cường trí nhớ
Nước ion kiềm giàu hydro Atica do tập đoàn Maxell Nhật Bản sản xuất đang là xu thế sử dụng của người tiêu dùng hiện nay trên toàn Thế giới. Với những tính năng và lợi ích nổi trội của dòng sản phẩm đã khiến dòng máy nhận được sự tin tưởng của người tiêu dùng.
Những tính năng nổi trội của Atica có công dụng tuyệt vời trong việc phòng ngừa và hỗ trợ “bệnh não cá vàng” cho những phụ nữ sau sinh. Bí quyết này được đông đảo phụ nữ Nhật Bản tin dùng.
Nước ion kiềm giàu hydro Atica Nhật Bản - Loại bỏ gốc tự do vượt trội
Nước Atica giúp loại bỏ các gốc tự do có hại sinh ra trong quá trình chuyển hóa của tế bào và mô, tạo bề mặt thông thoáng để tăng oxy, tăng chất dinh dưỡng nhờ vậy tế bào sẽ thải ra ít axit lactic. Điều này sẽ giúp các mạch máu não được cung cấp đủ oxy cũng như lưu thông mạch máu não, giúp bộ não hoạt động hiệu quả hơn. Uống từ 500ml nước ion kiềm Atica mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể trí nhớ của phụ nữ sau sinh.
Nước ion kiềm giàu hydro Atica Nhật Bản có khả năng thẩm thấu vượt trội
Tính năng thẩm thấu nhanh của Atica giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng rất nhanh và hiệu quả cho tế bào, đồng thời giúp tế bào tẩy rửa và thanh lọc các chất cặn bã có hại ra ngoài. Tế bào nước thẩm thấu nhanh có tác dụng trong việc giúp tế bào, nhất là tăng cường lưu thông tuần hoàn máu não, vận chuyển các chất thực hiện việc nuôi tế bào, mạch máu. Đây là điều kiện giúp cải thiện tình trạng đãng trí, mất trí hiệu quả.
Bên cạnh chăm sóc con nhỏ, phụ nữ sau sinh nên thường xuyên chăm sóc bản thân mình, uống từ 500ml nước ion kiềm Atica mỗi ngày sẽ giúp bạn sau sinh nạp đủ năng lượng, giúp bộ não cải thiện trí nhớ tốt hơn.
Thu Hường
