Ngủ ngon

Loại rau giá rẻ như cho, ăn nhiều giúp ngủ ngon, xương chắc, cực tốt cho phái mạnh

Đời sống Thứ 3, 31/10/2023 | 14:49

Không chỉ là một loại rau gia vị thường được sử dụng trong chế biến món ăn, loại rau này còn được biết đến là một vị thuốc đông y để chữa bệnh.

Loại rau quen thuộc của người Việt, giúp giảm đau đầu "nhanh gấp tỷ lần" thuốc

Đời sống Thứ 6, 01/09/2023 | 08:00

Một trong những lời khuyên thường được đưa ra khi tư vấn về sức khỏe là ăn nhiều rau lá màu xanh đậm.

Kiểu "dậy sớm" cực hại cho sức khỏe, nhiều người Việt hay mắc phải

Đời sống Thứ 7, 19/08/2023 | 08:00

Thức dậy quá sớm cũng như thức quá khuya dẫn đến ngủ không đủ và sinh ra triệu chứng thiếu ngủ. Điều này cực gây hại cho sức khỏe.

Mẹo hay dùng gối để có một giấc ngủ ngon, nhất là điều số 2

Đời sống Thứ 6, 04/08/2023 | 19:00

Giấc ngủ luôn đóng vai trò quan trọng để cơ thể lấy lại năng lượng cần thiết bắt đầu ngày mới. Việc ngủ đủ giấc sẽ mang lại nhiều lợi ích.

Ngủ nhiều quá có tốt không?

Đời sống Thứ 4, 12/04/2023 | 06:00

Thói quen ngủ quá nhiều sẽ để lại hậu quả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần mà không phải ai cũng biết để tránh.

Chỉ cần có 5 loại cây "bảng vàng" trong nhà bảo đảm bạn sẽ ngủ ngon

Đời sống Thứ 5, 02/02/2023 | 07:00

Không chỉ là vật trang trí trong phòng ngủ, cây xanh cũng có công dụng giúp bạn có những giấc ngủ ngon.

“Điểm mặt” 6 loại thực phẩm dù ngon đến mấy nhưng mất ngủ cần tránh xa

Sức khỏe Thứ 5, 05/01/2023 | 13:00

Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng lớn công việc hàng ngày. Theo đó bạn cần cẩn trọng với những thực phẩm sau.

Đắp chăn kiểu này có thể giúp ngủ sâu và ngon hơn

Đời sống Thứ 3, 20/12/2022 | 07:00

Nghiên cứu mới cho thấy đắp chăn nặng giúp tăng cường quá trình sản xuất hormone melatonin, giúp mọi người ngủ sâu và ngon hơn.

Những loại thực phẩm giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn, nhất là loại thứ 2

Đời sống Thứ 7, 17/09/2022 | 06:30

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ về đêm, ngủ không sâu hoặc không đủ giấc,... khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Hãy tìm hiểu những thực phẩm sau đây.

Bật đèn khi ngủ tưởng có lợi cho sức khỏe mà không ngờ hại thế này

Đời sống Thứ 5, 02/12/2021 | 19:09

Nếu bạn vẫn đang có thói quen ngủ bật đèn thì hãy cân nhắc tới những tác hại không ngờ của nó ở dưới đây.

Nếu muốn ngủ ngon thì thường xuyên uống loại nước này vào buổi tối

Đời sống Chủ nhật, 18/04/2021 | 15:35

Những loại nước dưới đây khi uống vào buổi tối sẽ cho tác dụng tốt nhất đối với giấc ngủ của bạn.

Lợi ích bất ngờ của việc ăn 1 quả chuối trước khi đi ngủ

Sức khỏe Thứ 7, 12/12/2020 | 07:25

Ít người biết ăn một quả chuối trước khi đi ngủ thực sự đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Tư thế ngủ khiến các cô gái khóc ròng

Sức khỏe Thứ 5, 17/09/2020 | 14:37

Nếu ngủ sai cách, các nàng không chỉ có giấc ngủ không ngon mà còn gián tiếp khiến cơ thể mắc bệnh trọng.

Những mẹo hay giúp bạn dùng điều hoà thả phanh, không lo cảm lạnh

Sức khỏe Chủ nhật, 24/05/2020 | 13:00

Điều hòa đã trở thành thiết bị không thể thiếu của nhiều gia đình hiện nay, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, điều hòa có thể khiến người dùng bị nhiễm lạnh về đêm, nằm không yên, ngủ không ngon nếu sử dụng sai cách

Soup sáng: Cụ ông ghì chặt hai tay làm điểm tựa cho cụ bà ngủ ngon lành trên tàu điện

Giải trí Thứ 4, 22/05/2019 | 06:30

Chẳng ầm ỹ, màu mè, tình yêu của hai cụ cứ đơn giản, nhẹ nhàng như vậy thôi cũng đủ khiến người khác cảm thấy ấm áp.

Đi tìm nguyên nhân bạn ngủ ngon mà vẫn mệt mỏi vào sáng hôm sau

Gia đình Thứ 2, 29/04/2019 | 07:32

Bạn đã bao giờ tự hỏi, vì sao ngủ đủ giấc mà vẫn luôn trong trạng thái mệt mỏi? Buồn ngủ ban ngày có thể làm giảm hiệu suất làm việc, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng nếu đang tham gia giao thông. Vì vậy, cần tìm hiểu những nguyên nhân gây mệt mỏi để điều trị kịp thời.