Những thói quen buổi sáng gây lão hóa da, chị em sửa ngay kẻo già

Ăn bột yến mạch vào mỗi sáng

Bữa sáng với bột yến mạch là một sự lựa chọn ngon miệng và lành mạnh nhưng ngày nào cũng ăn thì bạn có thể đang vô tình gây hại cho cơ thể và làn da của mình.

Ăn bột yến mạch quá thường xuyên có thể khiến bạn mất đi các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, nhất là các chất tốt cho da. Điều này có thể khiến da trở nên khô và bong tróc.

Tắm nước nóng

Tắm vòi sen nước nóng khi bên ngoài trời se lạnh là thói quen của nhiều người nhưng việc làm này sẽ phá hoại mong muốn có làn da khỏe mạnh của bạn. Nước nóng làm hỏng lớp bảo vệ giúp giữ độ ẩm cần thiết cho da, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, rửa mặt bằng nước nóng có thể tác động không tốt tới mao mạch trên da.

Uống cà phê trước khi ăn sáng

Thói quen uống cà phê trước khi ăn sáng có thể gây hại cho da nhiều hơn là có lợi. Cà phê được biết đến là một chất lợi tiểu mạnh, có nghĩa là nó sẽ khiến bạn bị mất nước. Điều này sẽ khiến các chất độc khó thoát ra khỏi cơ thể qua da và khiến da hình thành các nếp nhăn sớm.

Lười dùng kem chống nắng

Có rất nhiều lý do biện minh cho việc không dùng kem chống nắng như quên bôi, cảm thấy bí bức, đổ dầu nhiều hơn sau khi sử dụng... Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da và khiến da lão hoá sớm. Để bảo vệ da, nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 35 ít nhất 15 phút trước khi ra khỏi nhà. Nếu hoạt động liên tục ngoài trời, nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.

Luôn dùng một loại mỹ phẩm chăm sóc da

Việc sử dụng các sản phẩm giống nhau vào cả buổi sáng và buổi tối mỗi ngày sẽ không mang lại lợi ích cho làn da của bạn. Để có làn da khỏe đẹp, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo mùa và chuyển từ sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sang loại dịu nhẹ hơn khi thời tiết mát mẻ hơn.

Thế Hào (t/h)