Hà Nội vừa bước vào một đợt rét đậm rét hại trên diện rộng và sắp đón thêm 1 đợt không khí lạnh tăng cường có cường độ lớn. Để bảo vệ sức khỏe trong tiết trời rét buốt, giữ ấm là rất quan trọng. Thông thường, chúng ta có thói quen mặc nhiều lớp quần áo vào mùa đông để giữ ấm, trong cùng là một chiếc áo cotton. Tuy nhiên, cotton không được khuyên dùng để làm quần áo giữ ấm trong mùa đông, quần áo cotton là một trong những sai lầm lớn nhất trong mùa đông khắc nghiệt. Lý do là gì?
Cotton là loại vải đứng đầu danh sách thấm hút nước cực tốt. Cotton có thể hấp thụ lượng nước gấp 27 lần trọng lượng của nó. Điều này có nghĩa là cotton rất lâu khô và có khả năng đánh cắp nhiệt cơ thể của bạn khá nhanh. Kết cục, quần áo cotton có thể khiến bạn lạnh hơn. Nói cách khác, cotton chỉ hợp với mùa hè nóng bức khi bạn muốn giữ cơ thể có thêm độ ẩm để hạ nhiệt!
Thay vì cotton, bạn nên mặc quần áo làm bằng sợi tổng hợp như polyester, đặc biệt ưu tiên len. Lý tưởng nhất, bạn có thể mặc áo làm từ sợi tổng hợp để làm lớp lót và áo len làm lớp giữa.
Lúc ấy, lớp áo giữ nhiệt từ sợi tổng hợp polyester sẽ không cho nhiệt bên trong tản ra bên ngoài, đồng thời tận dụng lượng nhiệt của cơ thể sinh ra khi hoạt động, ma sát với vải để giữ ấm cho người mặc.
Một sự lựa chọn hoàn hảo để giữ ấm tuyệt vời cho mùa đông!
Lựa chọn trang phục giữ nhiệt cho mùa đông quả thực không dễ dàng (Ảnh minh họa)
Để đối phó với mùa đông lạnh giá, ngoài việc lựa chọn quần áo phù hợp, bạn nên lưu ý, thay vì mặc 1 chiếc áo dày, các bạn hãy mặc nhiều lớp áo mỏng. Đây là phương pháp giữ ấm cực tốt cho mùa đông bởi khi mặc như vậy, giữa các lớp quần áo sẽ có một lớp khí, giúp cách nhiệt và giữ nhiệt tốt. Không chỉ thế, khi các lớp quần áo ma sát với nhau cũng sẽ sinh ra nhiệt, làm tăng thêm cảm giác ấm áp.
Quan trọng nhất, đừng co ro ở trong nhà, hãy tập cho mình cách thích nghi với thời tiết lạnh. Những người hay ở ngoài trời và nhiều thời gian tiếp xúc với cái lạnh thực sự có khả năng chịu đựng, phản ứng chủ động với thời tiết buốt giá. Một sức khỏe tốt sẽ trở thành liều thuốc kháng sinh giúp bạn tự tin cho dù thời tiết ngày một biến đổi phức tạp.
Nguyên Anh (Tổng hợp)
