Trước đây đột quỵ thường xảy ra ở người lớn tuổi (trên 50 tuổi). Tuy nhiên, những năm gần đây, tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tuổi đang gia tăng.
Đặc biệt vào mùa đông, khi thời tiết chuyển lạnh và không ngừng giảm sâu, thời gian này cơ thể rất dễ đau đầu, cảm lạnh, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến đột quỵ, đe dọa tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.
Đặc biệt, một vài thói quen tưởng quen thuộc hàng ngày bạn nghĩ bình thường nhưng thực chất tiềm ẩn nhiều rủi ro nhất, trong đó có thói quen gội đầu, tắm gội.
Gội đầu không đơn thuần chỉ là một hành động vệ sinh cá nhân đơn giản mà còn ảnh hưởng đến bộ não. Vì vậy trong những ngày lạnh giá, chị em cần tuyệt đối tránh xa các thói quen xấu khi gội đầu.
Thói quen gội đầu muộn làm gia tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ tuổi (Ảnh minh họa).
Gội đầu khuya
Đây là thói quen thường gặp của nhiều chị em thậm chí cả cánh mày râu. Việc tắm gội sau 22h đêm thực sự nguy hiểm bởi dù nước nóng hay nước lạnh thì sự chênh lệch nhiệt độ sẽ khiến khó lưu thông, từ đó gây đau đầu, mỏi cổ vai gáy, đau nhức toàn thân, đau đầu kinh niên thậm chí đột tử.
Đặc biệt nhiều chị em có thói quen để tóc ẩm trước khi đi ngủ, đây cũng là thói quen xấu cần loại bỏ. Khi da đầu ẩm có thể khiến các dây thần kinh co lại gây tắc nghẽn mạch máu. Từ đó có thể dẫn đến liệt mặt, méo miệng, gây tai biến, đột quỵ và thiệt mạng nếu không được cấp cứu kịp thời. Đặc biệt những người có tiền sử bị bệnh huyết áp cao, rối loạn tiền đình, huyết áp thấp, người cao tuổi.
Gội đầu bằng nước lạnh
Gội đầu bằng nước quá nóng sẽ khiến da đầu bị khô, gãy tóc, tuy nhiên gội đầu bằng nước lạnh có thể làm các mạch máu ở da đầu co lại đột ngột, khiến bạn "phải cảm". Nhiệt độ nước gội đầu trong mùa đông không nên quá nóng hoặc quá lạnh, nên ở trong khoảng 40-45 độ C. Nước ấm sẽ giúp giãn nở các lỗ chân lông và các lớp biểu bì, loại bỏ bụi bẩn trên da đầu hiệu quả nhất.
Gội đầu mỗi ngày
Để cơ thể thư giãn hơn sau một ngày làm việc, phụ nữ thường có thói quen gội đầu mỗi ngày. Tuy nhiên, cơ thể con người phải chịu ảnh hưởng rất lớn vào thời tiết, gội đầu quá nhiều làm tăng nguy cơ cảm lạnh, trúng gió, nguy hiểm hơn khi bạn gội đầu bằng nước lạnh hoặc gội ở nơi có gió lùa.
Chưa hết, gội đầu quá nhiều có thể gây hư tổn nghiêm trọng đến da đầu và tóc, khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn nên gội đầu 2 ngày/lần. Thời gian gội đầu chỉ nên kéo dài 10-15 phút là đủ.
Nhiệt độ tắm gội phù hợp trong khoảng 40-45 độ C (Ảnh minh họa).
Lưu ý, gội đầu trước khi tắm khiến cơ thể chưa kịp làm quen với nhiệt độ nước, nếu tắm nước lạnh việc này sẽ gây co thành mạch máu, làm cho mạch máu trở nên đông lại và dễ khiến cơ thể mệt mỏi. Còn nếu tắm nước nóng có thể gây ra sự thay đổi đột ngột trong huyết áp, nhiệt có thể gây giãn mạch.
Trang Dung (Tổng hợp)
