Trẻ biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao, cân nặng, làm miễn dịch suy giảm và trẻ dễ ốm vặt hơn… Vậy ba mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn? Có giải pháp hiệu quả nào cho bé ăn ngon miệng, mau lớn?
Ba mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn?
Khi trẻ biếng ăn, ăn ít đi hay chỉ ăn chọn lọc những thức ăn nhất định, mẹ có thể áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây:
- Luôn giữ giờ ăn nhất quán cả bữa chính và bữa phụ. Điều này sẽ giúp trẻ có sự chuẩn bị tốt và không bị no trước giờ ăn
- Hạn chế sự phân tâm khi trẻ đang ăn: tivi, điện thoại, đồ chơi, đi dạo… Có thể điều này sẽ giúp dỗ dành con ăn ngay được nhưng về lâu dài sẽ khiến bé phụ thuộc vào những phần thưởng này. Mặt khác, trẻ khó cảm nhận được hương vị đồ ăn và giảm sự hứng thú về bữa ăn
- Bữa ăn của trẻ là do con quyết định, trẻ sẽ biết khi nào chúng đói hoặc no và sẽ tự ăn đủ theo nhu cầu. Do đó, ba mẹ hãy hạn chế việc ép trẻ ăn và tin tưởng rằng con sẽ ăn khi cảm thấy đói
- Xây dựng thực đơn đa dạng, các món ăn với màu sắc, hình ảnh thu hút
- Gia đình hãy là một hình mẫu cho trẻ: trẻ sẽ cảm thấy ngon miệng hơn khi thấy mọi người trong bàn ăn vui vẻ cũng ăn loại thức ăn như mình
- Hạn chế giờ ăn: chỉ nên cho phép trẻ ăn tối đa trong 30 phút, sau thời gian này mẹ hãy cất thức ăn và để trẻ rời bàn ăn. Điều này sẽ giúp trẻ ý thức hơn về bữa ăn. Việc kéo dài giờ ăn quá lâu sẽ làm trẻ càng biếng ăn hơn
- Cho trẻ tập các bài vận động theo lứa tuổi, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoá con mau có cảm giác đói hơn
Bên cạnh đó, ba mẹ cũng cần chú ý giải quyết tốt các vấn đề sức khỏe mà trẻ đang gặp phải như sổ mũi, nghẹt mũi, ho, táo bón, tiêu chảy, nhiệt miệng, đau răng… vì các rối loạn này có thể làm trẻ thêm biếng ăn theo các mức độ khác nhau.
Hậu quả khi trẻ biếng ăn lâu ngày
Trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ dẫn tới thiếu hụt năng lượng, chất dinh dưỡng, từ đó khiến trẻ mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm, dễ ốm vặt. Lâu dài có thể làm trẻ suy dinh dưỡng, chậm tăng cân, thấp còi, chậm phát triển trí tuệ IQ…
Bên cạnh đó, cảm giác mệt mỏi, trẻ không muốn ăn lại vô tình khiến tình trạng biếng ăn nặng nề hơn. Trẻ vướng phải vòng tròn biếng ăn luẩn quẩn khó khắc phục.
Chính vì thế với trẻ biếng ăn kéo dài, việc khắc phục không chỉ đơn giản là sử dụng các giải pháp kích thích ăn ngon, bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt mà còn cần tăng cường sức đề kháng, nâng cao thể trạng cho trẻ. Điều này sẽ giúp mẹ loại bỏ chứng biếng ăn ở trẻ hiệu quả và bền vững.
Giải pháp cho bé ăn ngon miệng, mau lớn
Siro ăn ngon Buona Energia Oro là giải pháp cho trẻ biếng ăn được kế thừa dựa trên tinh hoa y dược học La Mã. Với các thành phần thiên nhiên quý giá và vitamin nhóm B, Buona Oro tác động toàn diện trên vòng tròn biếng ăn ở trẻ:
- Sữa ong chúa (1,3% 10-HAD): cho tác dụng tăng cường sức khỏe, phục hồi thể trạng của trẻ biếng ăn, mệt mỏi, suy nhược. Khôi phục sự thèm ăn của trẻ nhờ tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất. 10-HAD còn là một kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể trẻ chống lại một số bệnh do suy giảm sức đề kháng khi biếng ăn kéo dài
- Tầm xuân Châu Âu (70% vitamin C): với lượng vitamin C cao gấp 50 - 100 lần cam, chanh… giúp tăng đề kháng cho trẻ, phục hồi thể trạng suy nhược, nhất là khi trẻ cảm cúm, mệt mỏi…
- Việt quất Châu Âu: giàu các chất chống oxy hoá mạnh và chống viêm, giúp cơ thể trẻ chống lại các tác nhân gây nên tình trạng suy nhược
- Vitamin nhóm B: cần thiết cho hoạt động sản sinh năng lượng của tế bào, tăng cường quá trình trao đổi chất giúp bé thèm ăn một cách tự nhiên
Siro ăn ngon Buona Oro của hãng Buona Italy được đóng gói dưới dạng lọ nhỏ đơn liều tiện lợi, có vị ngọt dịu của sữa ong chúa, pha chút vị chua của việt quất, tầm xuân, bé dễ uống.
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong giai đoạn những năm tháng đầu đời của trẻ, là tiền đề cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của con sau này. Siro ăn ngon Buona Oro sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng của bé, đặc biệt là trẻ biếng ăn, trẻ suy nhược cơ thể, hay ốm vặt…
Thu Hà
