Thường xuyên bị chuột rút, tê tay chân, mất ngủ, đau răng, đau lưng, cơ thể mệt mỏi, chán ăn… là những dấu hiệu cảnh báo mẹ bầu cần bổ sung canxi gấp. Vì thiếu canxi ở mẹ bầu có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe ở cả mẹ và thai nhi.
1. Dấu hiệu cần bổ sung canxi gấp ở mẹ bầu
Canxi đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe của cả mẹ và bé. Thai phụ bổ sung canxi đầy đủ giúp ích cho quá trình hình thành xương, hộp sọ, răng, cơ của em bé, đồng thời giúp mẹ hạn chế bị loãng xương, xốp xương khi sang độ tuổi mãn kinh.
Mẹ bầu bị thiếu canxi thường có các biểu hiện như: người mệt mỏi; đau lưng, đau mỏi xương khớp; đau răng, sâu răng; chuột rút; tê chân, mất ngủ. Thai nhi bị thiếu canxi có thể bị chậm phát triển, còi xương bẩm sinh, dị dạng xương, suy dinh dưỡng…
Vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung canxi ngay khi có tình trạng thiếu hụt canxi với các dấu hiệu sau:
- Thường xuyên bị chuột rút, đau cơ bắp.
- Đau răng, đau lưng.
- Khó nuốt.
- Móng tay giòn dễ gãy.
- Thường xuyên bị ốm.
- Mất ngủ.
- Mệt mỏi, uể oải.
- Tê hoặc ngứa ran đầu ngón tay.
- Suy giảm trí nhớ.
- Chán ăn.
Một số dấu hiệu thiếu canxi ở mẹ bầu.
2. Cách bổ sung canxi cho mẹ bầu
Quá trình mang thai thường khiến cơ thể phụ nữ có nguy cơ cao bị thiếu hụt canxi. Vì nhu cầu canxi trong thai kỳ tăng cao, với 3 tháng đầu là khoảng 800mg/ngày, 3 tháng giữa là 1.000mg/ngày, 3 tháng cuối lượng canxi cần thiết tăng lên đến 1500mg/ngày.
Có 2 cách bổ sung canxi hiệu quả cho mẹ bầu hiện nay gồm:
- Bổ sung canxi bằng thực phẩm: Một số các thực phẩm giúp bổ sung canxi như: sữa, phô mai và sữa chua. Tép ăn cả vỏ, cá nhỏ để nhừ xương có chứa nhiều canxi có lợi cho mẹ bầu. Các loại rau lá xanh đậm, ngũ cốc, bánh mì, nước cam và nước đậu nành cũng chứa canxi.
Bổ sung canxi bằng thực phẩm
- Bổ sung canxi qua thuốc/các chế phẩm bổ sung canxi: Bổ sung canxi qua thực phẩm tự nhiên giàu canxi là giải pháp ưu tiên hàng đầu cho các mẹ bầu. Tuy nhiên, chế độ ăn thông thường chỉ cung cấp trung bình khoảng 500-600mg canxi nguyên tố/ngày. Vì vậy, mẹ cần bổ sung thêm canxi qua thuốc canxi theo tư vấn của bác sĩ.
Bổ sung canxi qua thuốc/các chế phẩm bổ sung canxi
Khi sử dụng thuốc bổ sung canxi, nhiều mẹ lo lắng trước các tác dụng phụ như nóng trong, táo bón, sỏi thận… Để bổ sung canxi an toàn, hiệu quả và hạn chế tác dụng phụ, các mẹ nên lưu ý một số vấn đề sau khi chọn mua thuốc canxi:
- Chọn canxi hữu cơ dễ hấp thu, có hàm lượng canxi phù hợp với khả năng hấp thu tối đa của cơ thể trong mỗi lần bổ sung (không quá 500mg canxi nguyên tố).
- Canxi có thêm phốt pho và tỷ lệ canxi/phốt pho là 2:1 - tương đương với tỷ lệ tự nhiên trong cơ thể người để giúp canxi hấp thu tốt hơn.
- Canxi bổ sung vitamin D và vitamin K để tăng hiệu quả hấp thu canxi, tránh hiện tượng canxi tự do di chuyển đến các bộ phận không cần thiết gây vôi hoá thành mạch, sỏi thận…
- Canxi có thêm chất khoáng như magie, mangan, kẽm, sắt tham gia vào quá trình hình thành và tái tạo xương.
- Canxi không đường để bổ sung trong thời gian dài mà không làm ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
- Chọn thuốc canxi có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được cấp giấy phép lưu hành và kiểm định chất lượng theo các tiêu chuẩn nghiêm ngặt của các cơ quan, tổ chức có thẩm quyền.
- Với mẹ bầu bị ốm nghén, nhạy cảm với mùi vị nên chọn loại canxi được bào chế dạng viên kích thước vừa phải, không chỉ giúp dễ uống, mà còn dễ mang theo và bảo quản.
3. Thuốc canxi hữu cơ Úc NextG Cal - Cho mẹ và bé đủ đầy canxi, khung xương cứng cáp
Dòng thuốc canxi hữu cơ Úc NextG Cal được dược sĩ khuyên dùng vì có khả năng định hướng canxi vào tận mô xương cho mẹ và bé đủ đầy canxi, khung xương cứng cáp. Canxi hữu cơ Úc NextG Cal giúp hấp thu dễ dàng và hạn chế các tác dụng phụ vì có:
- Hàm lượng canxi trong mỗi viên phù hợp: Mỗi viên canxi NextG Cal với hàm lượng 120mg canxi nguyên tố dễ dàng điều chỉnh phù hợp với từng giai đoạn trong thai kỳ của mỗi mẹ bầu.
- Tỷ lệ canxi: photpho 2/1: Canxi dạng MCHA chiết xuất từ xương bò non, cung cấp canxi và photpho tương ứng với tỉ lệ tự nhiên trong xương người (2:1) nên hấp thu dễ dàng, không làm tăng canxi máu đột ngột, thân thiện với hệ tiêu hoá.
- Vitamin D3: Tăng lượng canxi được hấp thu qua thành ruột để vào máu, canxi dễ hấp thu thu và đào thải qua phân ít nên không gây táo bón.
- Vitamin K: Định hướng canxi vào tận mô xương, tránh tình trạng canxi tự do đến các bộ phận không cần thiết khác gây sỏi thận, vôi hóa nhau thai sớm, vôi hóa mạch máu…
- Không đường: Đặc biệt, canxi hữu cơ Úc NextG Cal không chứa đường nên dùng được cho cả mẹ bầu bị tiểu đường khi mang thai.
Canxi hữu cơ Úc NextG Cal cho mẹ và bé đủ đầy canxi, khung xương cứng cáp
Canxi hữu cơ Úc NextG Cal được bào chế dưới dạng viên nang dễ uống và thuận tiện nếu cần mang theo. Sản được nhập khẩu vào Việt Nam bởi Đại Bắc Group và đã được cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Nếu bạn cần tư vấn kỹ hơn về cách bổ sung canxi, vui lòng liên hệ với dược sĩ của canxi hữu cơ Úc NextG Cal qua hotline miễn cước 1800.1125.
Canxi hữu cơ Úc NextG Cal- bổ sung canxi trong các trường hợp thiếu (trong thời kỳ tăng trưởng, phụ nữ có thai, cho con bú, sau mãn kinh, người cao tuổi…), phối hợp điều trị loãng xương.
Chống chỉ định với các bệnh nhân mẫn cảm với các thành phần của thuốc, các trường hợp tăng canxi huyết, sỏi thận và nhiễm độc vitamin D.
Giấy xác nhận nội dung quảng cáo số: 2/2019/XNQC/QLD
Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Đại Bắc
Địa chỉ: Số 11, đường Công nghiệp 4, KCN Sài Đồng, quận Long Biên, Hà Nội
Hotline: 1800 1125
Fanpage: https://www.facebook.com/nextgcal.vn (Canxi hữu cơ Úc NextG Cal)
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng!
Thu Hà
