Canxi
Ra mắt Canxi & Magie + D3 Khương Thảo Đan - Giải pháp chuyên biệt bổ sung canxi cho xương, răng chắc khỏe
Nhắc tới sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp, chắc hẳn Khương Thảo Đan Gold đã không còn xa lạ với người tiêu dùng.
Những thực phẩm tưởng tốt nhưng "âm thầm hút cạn" canxi trong cơ thể bạn, sợ nhất là cái thứ 2
Khi bạn ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến lượng canxi trong cơ thể, từ đó dẫn tới loãng xương, nhiều người không biết vẫn ăn nhiều.
Loại rau "bắt mắt" nhiều canxi vượt xa trứng, sữa, không phải ai cũng biết
Cải xoăn là loại thực phẩm chứa nhiều canxi hơn sữa và dễ hấp thụ. Cụ thể, 100g cải xoăn có khoảng 250mg canxi, giá trị gấp đôi sữa và gấp 5 lần trứng.
Điểm danh 7 loại rau cực giàu canxi, có loại còn nhiều hơn cả sữa
Nhiều người cho rằng chỉ các loại thịt, cá, hải sản hay sữa mới giàu canxi mà không biết một số loại rau xanh cũng giàu canxi không kém.
Loại rau có lượng canxi gấp 7 lần sữa còn giúp đẹp da, ngừa ung thư
Loại rau này ngày càng trở nên quen thuộc trong bữa cơm của các gia đình Việt, tuy nhiên ít người biết hàm lượng canxi trong đó còn cao gấp 7 lần sữa.
7 loại rau giàu canxi gấp nhiều lần nước hầm xương, cao hơn cả sữa
Nhiều người thường hầm xương để bổ sung canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, có những loại rau giàu canxi gấp nhiều lần nước xương, cao hơn cả sữa, ăn nhiều mà không lo béo
Các loại "siêu thực phẩm" giá rẻ rất giàu canxi bạn đã biết chưa?
Lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đầy đủ canxi tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm giàu canxi nhất cần bổ sung thường xuyên để ngăn ngừa loãng xương.
Những loại thuốc bổ không nên uống cùng nhau kẻo hại sức khỏe
Theo các chuyên gia, ăn uống lành mạnh hay uống thuốc bổ để bổ sung dưỡng chất cũng không thể bừa bãi mà cần phải chú ý tới thời gian và sự kết hợp với nhau.
7 thực phẩm phổ biến khiến trẻ hạn chế tăng chiều cao
Dưới đây là 7 thực phẩm gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi, cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ, cha mẹ nên hạn chế cho con ăn.
Những hiểu lầm tai hại có thể biến tôm thành "thuốc độc"
Tôm là thực phẩm quen thuộc và bổ dưỡng. Thế nhưng, một số người có những hiểu lầm quanh chuyện ăn tôm khiến món ăn này vô tình gây hại cho sức khỏe.
Bật mí món ăn vừa ngon vừa rẻ tiền lại giàu canxi gấp 3 lần sữa
Đậu phụ là món ăn rẻ tiền nhưng giá trị dinh dưỡng lại tỉ lệ nghịch hoàn toàn, càng ăn càng nâng cao sức khỏe.
5 loại rau chứa nhiều canxi hơn cả sữa, không phải mẹ nào cũng biết để cho con ăn thường xuyên
Khi nói đến bổ sung canxi cho trẻ, nhiều người thường nghĩ ngay đến uống sữa, ăn phô mai… mà quên mất rằng có một loại rau rẻ tiền nhưng rất giàu canxi.
5 loại quả giàu canxi chẳng kém gì sữa, mẹ nên bổ sung cho con để cao lớn mỗi ngày
Không chỉ sữa mà nhiều loại hoa quả cũng chứa hàm lượng canxi rất cao. Dưới đây là 5 loại quả chứa nhiều canxi bạn nên bổ sung hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn.
10 loại thực phẩm giàu canxi tốt cho sức khỏe
Canxi là chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết để xương phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu canxi tốt cho sức khỏe.
Tổng hợp lợi ích của nước ion canxi bạn cần biết
Nước ion canxi là xu thế nước uống tốt cho sức khỏe được săn đón hiện nay. Thế nhưng bạn có biết lợi ích của nước ion canxi là gì không? Nước ion canxi được tạo ra như thế nào?
Bổ sung quá nhiều canxi, bé gái 20 tháng tuổi phải cấp cứu vì đái ra máu
Bé gái Tiểu Nam (20 tháng tuổi, Quảng Châu, Trung Quốc) nhập viện trong tình trạng đái máu, bụng phình to. Bác sĩ kết luận bé bị tắc niệu đạo do sỏi thận.
Bà bầu uống nước ngọt có gas giảm hấp thụ canxi, ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi
Uống nước ngọt có gas, bà bầu có thể bị hưng phấn, làm tăng nhịp thở, tăng nhịp tim, gây mất ngủ, hoa mắt, ù tai. Tình trạng này khiến bà mẹ lo âu, mệt mỏi, từ đó tác động không tốt đến sự phát triển của thai nhi.
Sai lầm tai hại của mẹ khi bắt con uống canxi vì chậm lớn
Con còi cọc, thường xuyên táo bón, bác sĩ tư vấn nên giải quyết tình trạng táo bón trước. Tuy nhiên nhiều bà mẹ trẻ vẫn khăng khăng cho rằng con mình phải uống canxi để cao lớn.
Những sai lầm mẹ thường mắc khi muốn con cao nhanh
Muốn con cao lớn hơn các bạn cùng trang lứa, các bà mẹ thường “nhồi” trẻ ăn những thực phẩm có nhiều canxi, vitamin D, thậm chí cho uống các loại thuốc có nhiều canxi, vitamin D mà không biết rằng mình đang mắc sai lầm…
11 loại thực phẩm giàu vitamin D bạn không thể bỏ qua
Vitamin D tan trong chất béo khác với các vitamin khác vì cơ thể có thể hấp thụ hầu hết vitamin này khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng nếu bạn không muốn tắm nắng để bảo vệ da, hãy bổ sung 11 loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày của mình.
Vì sao canxi tốt cho cơ thể của bạn?
Canxi là khoáng chất quan trọng cho toàn bộ cơ thể nhưng chúng ta chỉ mới biết đến công dụng chính của nó là làm chắc khỏe xương. Ngoài ra, nó còn giúp duy trì hoạt động của tim, cơ, dây thần kinh và răng. Do đó, để vận hành các bộ phận cơ thể một cách nhịp nhàng, nên bổ sung đủ lượng canxi cần thiết.
Ghét uống sữa, hãy bổ sung canxi bằng cách ăn cách ăn cam, chuối...
Nguồn canxi từ cam, chuối, sung, dâu tây và các loại thực phẩm khác có thể giúp bạn bổ sung loại khoáng chất quan trọng này cho cơ thể.
Móng giòn, dễ gãy: Bổ sung gì?
Móng giòn, dễ gãy là một tình trạng đặc trưng bởi sự phân tách và phá vỡ các lớp protein tạo nên móng.