Tăng huyết áp có mấy giai đoạn?
Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch, ổn định ở ngưỡng 120/80mmHg. Khi huyết áp > 140/90mmHg thì gọi là tăng huyết áp. Bệnh phân theo 3 giai đoạn:
– Giai đoạn 1 (huyết áp tâm thu từ 140 – 159mmHg, tâm trương từ 90 – 99mmHg): Tình trạng tăng huyết áp chưa có triệu chứng lâm sàng rõ rệt.
Các giai đoạn tăng huyết áp
– Giai đoạn 2 (huyết áp tâm thu từ 160 – 179mmHg, tâm trương từ 100 – 109mmHg): Có biểu hiện của tổn thương các cơ quan như dày thất trái, hẹp động mạch võng mạc khi soi đáy mắt, xuất hiện protein trong nước tiểu, creatinin máu tăng nhẹ (1,2 – 2 mg/dl), siêu âm hoặc X-quang thấy mảng vữa xơ ở động mạch.
– Giai đoạn 3 (huyết áp tâm thu > 180mmHg, tâm trương > 110mmHg): Xuất hiện triệu chứng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quỵ, chảy máu võng mạc, xuất tiết hay phù gai thị khi soi đáy mắt, suy thận, tắc mạch,… đe dọa đến tính mạng.
Cách ổn định huyết áp hiệu quả là như thế nào?
Hiện nay, chỉ định đầu tiên trong điều trị tăng huyết áp là dùng thuốc. Bạn có thể được kê đơn nhiều thuốc khác nhau đến khi tìm được loại phù hợp. Một vài loại thuốc được dùng để điều trị tăng huyết áp, bao gồm:
- Thuốc ức chế beta: Giúp ức chế sự co bóp cơ tim, điều hòa nhịp tim.
- Thuốc ức chế men chuyển ACE, thuốc ức chế thụ thể angiotensin: Giúp tăng tính đàn hồi của mạch máu.
- Thuốc chặn canxi: Giúp giãn mạch.
- Thuốc lợi tiểu: Giúp giảm thể tích tuần hoàn.
Bên cạnh đó, điều chỉnh lối sống lành mạnh cũng sẽ giúp bạn kiểm soát được yếu tố gây tăng huyết áp. Cụ thể:
Chế độ ăn lành mạnh
Một chế độ ăn tốt cho tim mạch bao gồm: Trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, thịt, cá, hạn chế tối đa nhóm thực phẩm carbohydrate có đường, không thêm quá nhiều muối vào thực phẩm dù đang ở công đoạn sơ chế.
Chế độ dinh dưỡng cho người tăng huyết áp
Tăng cường hoạt động thể chất
Tập thể dục ngoài giúp giảm cân còn có tác dụng hạ huyết áp và tăng cường sức khỏe hệ tim mạch. Tốt nhất, bạn nên tập thể dục trong 30 phút/ngày. Nếu bị thừa cân hay béo phì, việc giảm cân thông qua hạn chế calorie, dùng khẩu phần ăn tốt cho tim mạch và tăng các hoạt động thể chất có thể làm giảm huyết áp.
Kiểm soát căng thẳng
Tập thể dục, thiền, hít thở sâu, massage, hoạt động giãn cơ, tập yoga hoặc thái cực quyền,… là cách tốt để kiểm soát căng thẳng. Một giấc ngủ ngon cũng có thể làm giảm stress và huyết áp.
Thích nghi với lối sống lành mạnh
Hãy cố gắng cai thuốc lá nếu bạn đang hút thuốc. Hóa chất trong thuốc lá làm tổn hại mô và xơ cứng thành mạch máu gây tăng huyết áp và là thủ phạm của các cơn đột quỵ. Nếu dùng quá nhiều thức uống có cồn, hãy cố gắng giảm lượng tiêu thụ và ngưng sử dụng. Bởi tiêu thụ rượu làm tăng kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm, gây cứng mạch máu, giảm phản xạ baro bằng cách tương tác với các thụ thể trong thân não, khiến nồng độ cortisol trong huyết tương gia tăng đáng kể, tăng độ nhạy cảm với các thuốc co mạch nội sinh, từ đó dẫn đến tăng huyết áp.
Sử dụng sản phẩm Định Áp Vương
Dùng thuốc mà huyết áp vẫn không ổn định là vấn đề của rất nhiều người. Tình trạng này là do thuốc chỉ tác động được vào 1 trong 5 cơ chế gây tăng huyết áp, dùng lâu dài dễ gây nhờn thuốc và nhiều tác dụng phụ. Hơn nữa, thuốc tây chỉ tác động 1 chiều, làm huyết áp hạ xuống bất kể lúc nghỉ ngơi hay hoạt động. Trong trường hợp chỉ nghỉ ngơi thì người bệnh sẽ không cảm thấy mệt mỏi, nhưng khi hoạt động là lập tức thấy mệt mỏi, đuối sức. Nắm bắt được điều này, những nghiên cứu trên thế giới và đặc biệt là ở Việt Nam được thực hiện đã chứng minh, cần tây có tác dụng tốt với người bị tăng huyết áp. Để tăng cường tác dụng của cần tây, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính, kết hợp với nhiều thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate,… và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén tiện dùng mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.
Định Áp Vương hỗ trợ điều trị tăng huyết áp an toàn, hiệu quảChú thích ảnh
Định Áp Vương không chỉ giúp hạ huyết áp mà còn giúp ổn định, điều hòa huyết áp theo cơ chế 2 chiều, thông qua việc chuyển lipid và đường trong máu vào mô tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động, cải thiện được tình trạng mệt mỏi khi dùng thuốc tây cho người bệnh, về lâu dài còn làm thông thoáng lòng mạch, giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch khác. Sản phẩm cũng giúp đưa huyết áp về mức bình thường một cách từ từ, không gây giảm đột ngột.
Nhiều người đã kiểm soát huyết áp thành công
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương đã mang lại niềm vui cho nhiều người bị cao huyết áp trên khắp mọi miền tổ quốc. Dưới đây là chia sẻ của họ:
>>> Kinh nghiệm kiểm soát huyết áp của ông Thái Văn Canh (trú tại thôn Lai Xá, xã Kim Chung, huyện Hoài Đức, Hà Nội)
Mặc dù rất cẩn thận, chịu khó chăm sóc sức khỏe, ông Canh uống thuốc tây thường xuyên nhưng vẫn không thể nào điều chỉnh được các chỉ số huyết áp. Tình cờ biết đến và kiên trì sử dụng giải pháp từ thảo dược thiên nhiên hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, sức khỏe của ông Canh giờ đã tốt hơn rất nhiều. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của ông Canh TẠI ĐÂY.
>>> Ông Nguyễn Văn Quỳnh (số 23, ngõ 43 đường Cổ Nhuế, phường Cổ Nhuế, Bắc Từ Liêm, Hà Nội) kiểm soát huyết áp hiệu quả sau 3 tháng sử dụng Định Áp Vương – SĐT: 0365.609.785 (nên gọi trong khoảng từ 9 – 11h)
Ông Quỳnh chia sẻ: “Tôi được kê đơn uống các loại thuốc tây, nhưng huyết áp không giảm nhiều, hơn nữa khi xét nghiệm thì bị tăng acid uric, creatinine, ure”. Ông Quỳnh tìm hiểu trên Internet và biết đến sản phẩm Định Áp Vương giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả và mua về dùng. Mời bạn xem chia sẻ của ông Quỳnh TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia về Định Áp Vương
Ý kiến của chuyên gia Dương Trọng Hiếu về tác dụng của Định Áp Vương trong kiểm soát huyết áp TẠI ĐÂY.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc đã nắm được các giai đoạn tăng huyết áp. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thường xuyên, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương để huyết áp luôn ở ngưỡng cho phép, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng tăng huyết áp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006105 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0902.207.739
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Nhã Trúc
