Món ngon cuối tuần: Nhẹ bụng, bổ dưỡng với cháo gà đậu xanh

Món ngon cuối tuần: Nhẹ bụng, bổ dưỡng với cháo gà đậu xanh

Chủ nhật, 11/09/2022 | 08:12
0
Cháo gà đậu xanh có màu vàng nhạt, sánh nhuyễn, thơm mùi thịt gà pha chút vị gừng ấm, là món ăn nhẹ bụng, dễ làm lại vô cùng bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

- 1 con gà ta cỡ 1 kg

- 1/2 bát con đậu xanh

- 1/2 bát gạo tẻ

- 1/3 bát gạo nếp

- Gừng, hành tím, hành lá, tía tô, bột nghệ

- Gia vị: Muối, hạt nêm, tiêu, bôt ngọt

Cách chế biến:

Đời sống - Món ngon cuối tuần: Nhẹ bụng, bổ dưỡng với cháo gà đậu xanh

- Gà sau khi sơ chế sạch dùng muối hạt và gừng đập dập chà xát khắp phần da để loại bỏ mùi hôi. Rửa sạch gà, để ráo và chặt thành các miếng vừa ăn.

- Đậu xanh ngâm 2-3 tiếng cho tróc lớp vỏ xanh, đãi sạch.

- Hành tím bóc vỏ, rửa sạch. Hành lá và tía tô bỏ rễ, rửa sạch và cắt nhỏ.

- Gạo nếp, gạo tẻ ngâm ít nhất 30 phút cho mềm.

- Cho gà đã chặt vào bát to, thêm 1 thìa canh hạt nêm, 1/2 thìa canh bột canh, 1/3 thìa cà phê tiêu, 1/2 thìa canh bột nghệ sau đó trộn đều cho gà thấm gia vị. Ướp thịt gà trong khoảng 15 phút.

Đời sống - Món ngon cuối tuần: Nhẹ bụng, bổ dưỡng với cháo gà đậu xanh (Hình 2).

- Bắc nồi lên bếp, cho vào nồi 1 lít nước cùng vài củ hành tím, nước sôi bạn cho thịt gà đã ướp vào nồi, đậy nắp đun với lửa vừa cho đến khi thịt gà chín thì vớt ra.

- Để thịt thật nguội rồi lọc xương, xé thành từng miếng nhỏ. Bạn cũng có thể để chung gà ninh cùng cháo nếu muốn món gà mềm nhừ.

- Phần xương gà vừa lọc, bạn cho trở lại nồi nước dùng, ninh tiếp. Chờ nồi luộc gà sôi lên thì với bớt bọt và đổ gạo, đậu xanh từ từ vào ninh cùng.

Đời sống - Món ngon cuối tuần: Nhẹ bụng, bổ dưỡng với cháo gà đậu xanh (Hình 3).

- Ninh ít nhất 1 tiếng cho đến khi các loại hạt nhuyễn và gà chín mềm, bạn vớt xương gà ra, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.

-Múc cháo ra bát, thêm hành lá, tía tô. Xếp thịt gà xé lên trên. Rắc thêm tiêu và thưởng thức nóng.

Thành phẩm:

Đời sống - Món ngon cuối tuần: Nhẹ bụng, bổ dưỡng với cháo gà đậu xanh (Hình 4).

Cháo gà đậu xanh nóng hổi, thơm phức mùi hành lá, tía tô, là món ăn nhẹ bụng, thích hợp đổi vị cho cả gia đình vào dịp cuối tuần.

Minh Hoa (t/h)

 

Món ngon cuối tuần: Cách nấu cháo hải sản thanh nhẹ, giàu dinh dưỡng

Chủ nhật, 04/09/2022 | 07:00
Cháo hải sản sánh mịn với vị ngọt tự nhiên từ tôm mực là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Món ngon cuối tuần: Lạ miệng với ngan nấu giả cầy

Thứ 7, 27/08/2022 | 07:00
Ngan nấu giả cầy kiểu Nghệ An sở hữu hương vị đặc trưng nhờ vị ngọt của mật mía kết hợp với mùi thơm của riềng, sả, lá tắt (lá quýt hôi), mắm tôm và nước chè xanh.

Món ngon cuối tuần: Cách làm cơm bò Gyudon kiểu Nhật đơn giản mà ngon

Chủ nhật, 21/08/2022 | 07:00
Gyudon khá giống thịt bò xào hành tây của Việt Nam nhưng với cách chế biến và gia vị đặc trưng của Nhật Bản sẽ tạo nên một món ăn vừa lạ vừa quen cho cả gia đình.

Món ngon cuối tuần: Cách làm ruốc cá hồi rong biển đậm vị, không tanh

Thứ 7, 20/08/2022 | 07:09
Không chỉ bổ dưỡng, ruốc cá hồi vị rong biển còn có hương vị thơm ngon đậm đà, ăn cùng cơm hay cháo đều rất ngon miệng.
Cùng chuyên mục

Ngắm loài hoa "lạ" giá 53 tỷ đồng, xứng tầm hay đại gia "chém gió"?

Chủ nhật, 02/06/2024 | 19:30
Trên thế giới, nhiều loại hoa thuộc top đắt đỏ nhất hành tinh vì có tiền cũng chưa chắc đã mua được. Điển hình có 1 cây hoa không lá có giá 53 tỷ thu hút sự chú ý.

Bộ ảnh gây sốt của “hội chị em nàng thơ U100” ở Phú Thọ

Chủ nhật, 02/06/2024 | 17:46
Cộng đồng mạng đang chia sẻ bộ ảnh "ba chị em nàng thơ U100" ở Phú Thọ với hàm răng đen, móm mém tóc bạc nhưng vẫn tạo dáng chụp ảnh với hoa loa kèn.

Ăn 1 mớ rau ở quê mọc um tùm này tốt ngang "vị thuốc quý"

Chủ nhật, 02/06/2024 | 15:49
Có một loại cây thường làm lá gia vị nhưng được ví như một vị thuốc với những tác dụng hữu hiệu trong điều trị cảm cúm, sổ mũi...nhưng ít ai hay.

Nhặt đệm ghế sofa cũ gần bãi rác, không ngờ phát hiện số tiền "khủng"

Chủ nhật, 02/06/2024 | 15:26
Khi xé vải bọc đệm sofa cũ, người đàn ông bất ngờ khi thấy 4 phiếu gửi tiền, 5 sổ tiết kiệm và 1 thẻ ATM có tổng trị giá khoảng 562 triệu đồng.

Đang câu cá, hai vợ chồng bất ngờ vớt được két sắt chứa 2,5 tỷ đồng

Chủ nhật, 02/06/2024 | 15:00
Khi đang đi câu cá ở công viên, cặp vợ chồng bất ngờ tìm thấy chiếc két sắt chứa 2,5 tỷ đồng.
     
Nổi bật trong ngày

Anh nông dân nhẹ nhàng đút túi 1,3 tỷ nhờ nuôi con ăn "tốn cỏ tốn lá"

Chủ nhật, 02/06/2024 | 07:30
Chỉ nuôi loài vật "ăn tốn cỏ tốn lá" ở quê mà anh nông dân ở Tuyên Quang nhẹ nhàng thu 1,3 tỷ/năm. Từ đó kinh tế gia đình vững vàng, cuộc sống ổn định.

Ngắm loài hoa "lạ" giá 53 tỷ đồng, xứng tầm hay đại gia "chém gió"?

Chủ nhật, 02/06/2024 | 19:30
Trên thế giới, nhiều loại hoa thuộc top đắt đỏ nhất hành tinh vì có tiền cũng chưa chắc đã mua được. Điển hình có 1 cây hoa không lá có giá 53 tỷ thu hút sự chú ý.

Đang câu cá, hai vợ chồng bất ngờ vớt được két sắt chứa 2,5 tỷ đồng

Chủ nhật, 02/06/2024 | 15:00
Khi đang đi câu cá ở công viên, cặp vợ chồng bất ngờ tìm thấy chiếc két sắt chứa 2,5 tỷ đồng.

Loại hạt người Việt thường vứt bỏ khi ăn nhưng lại là bộ phận được bán đắt giá nhất

Chủ nhật, 02/06/2024 | 10:15
Mùa hè, mít là một trong những loại quả được nhiều người yêu thích. Ở Việt Nam khi ăn mít, hạt thường bị vứt bỏ nhưng sang Nhật hạt mít được bán với giá cao.

Lang thang trên đồng, bất ngờ phát hiện kho báu trị giá 1,6 tỷ đồng

Chủ nhật, 02/06/2024 | 08:30
Trong lúc lang thang trên cánh đồng cùng máy dò kim loại, một người đàn ông đã phát hiện ra kho báu gồm 99 đồng tiền xu cổ cực kỳ giá trị.