Dù rút lui khỏi giới giải trí hơn 10 năm qua song cái tên Lê Tư chưa bao giờ hết hot. Cô thường xuyên cập nhật hình ảnh về cuộc sống thường ngày trên tài khoản Instagram và nhận được sự quan tâm lớn của công chúng.
Ở tuổi 52, Lê Tư có cuộc sống phong phú, nhiều màu sắc. Cô cân bằng giữa chăm sóc gia đình, kinh doanh và tận hưởng cuộc sống cá nhân. Hơn thế, thời gian dường như bỏ quên Đệ nhất mỹ nhân TVB. Cô sở hữu ngoại hình trẻ trung, nuột nà bất chấp tuổi tác. Một trong những bí quyết của nàng Triệu Mẫn là chăm chỉ tập thể dục.
Ngày 15/11, Lê Tư đăng lên trang cá nhân video trong phòng thể hình, kèm chú thích: “Đã đến lúc phải đổ mồ hôi”.
Trong video, Lê Tư sử dụng máy kéo để tập thân trên. Cô không lộ mặt nhưng cũng đủ khiến dân mạng trầm trồ. Nhìn từ phía sau có thể thấy bà mẹ 3 con có vóc dáng cân đối, săn chắc, đặc biệt phần vai nổi rõ cơ bắp. Khó có thể đánh giá được tuổi thật của Lê Tư từ hình ảnh mới này.
Tuy nhiên, một số cư dân mạng nhận thấy điểm bất thường trong video. Họ cho rằng nữ doanh nhân tập luyện sai cách và lo lắng cô có thể bị chấn thương.
Cư dân mạng để lại bình luận: “Tôi nghĩ chị kéo xuống quá nhanh, nên làm chậm thôi”, “Dùng thiết bị này nên kéo nhanh hay chậm vậy? Tôi nhớ là phải từ từ để cảm nhận cơ”, “Bạn cần phải tập chậm lại để tránh tổn thương cơ”, “Tôi khuyên chị nên tìm một huấn luyện viên chuyên nghiệp để được hướng dẫn bài bản”…
Ngoài tập gym, Lê Tư còn yêu thích các bộ môn khác như đạp xe, chạy bộ, bơi lội, leo núi và yoga... Cô thường đưa ra nhiều lời khuyên bổ ích liên quan đến việc tập luyện và ăn uống đến người theo dõi.
“Lịch tập luyện lý tưởng hàng tuần của tôi là 2 ngày bơi, 2 ngày yoga, 1 ngày chạy bộ, 1 ngày tập thể dục và 1 ngày leo núi. Các kiểu tập thể dục khác nhau mang lại nhiều hiệu quả và niềm vui”, cô chia sẻ.
Lê Tư nhắc nhở mọi người không quên giãn cơ sau khi tập luyện để giúp lưu thông máu tốt hơn, giúp cơ phục hồi nhanh và xua tan mệt mỏi.
Về chế độ ăn, nữ diễn viên từng tiết lộ ăn 4 bữa mỗi ngày với quy tắc chính là hạn chế dầu mỡ, đường ngọt và ăn ít tinh bột.
Bà mẹ ba con ưu tiên các loại rau củ quả, trái cây tươi, các loại hạt. Protein chủ yếu đến từ trứng, hải sản, nấm... là thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn cung cấp năng lượng cũng như duy trì độ săn chắc cơ thể. Mỹ nhân TVB đặc biệt thích ăn vừng đen, cá biển và nhấn mạnh đây là những món rất có lợi cho sức khỏe, sắc vóc nữ giới.
Lê Tư đặc biệt chú trọng đến việc uống nước trong ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể cũng như hạn chế tình trạng phù nề. Cô thường uống 8 ly nước rải rác trong ngày và luôn uống một ly nước ấm khi thức dậy. Nước chanh ấm pha mật ong cũng thường xuyên có trong thực đơn của nữ diễn viên. Khi trời lạnh, cô còn cho thêm vài ba lát gừng, vỏ quýt có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
Bà mẹ ba con thường không uống nước trước khi ngủ 3-4 tiếng để tránh phù nề, tích nước vào sáng hôm sau. Mỹ nhân TVB khuyên phụ nữ nên hạn chế uống nước lạnh, nhất là vào thời điểm có kinh nguyệt để giữ gìn sức khỏe cũng như cải thiện phù nề.
Cô hạnh phúc bên chồng tỷ phú Mã Đình Cường và ba con gái. Ảnh: IG.
Lê Tư sinh năm 1971 trong một gia đình "nhà nòi", có ông nội là đạo diễn Lê Dân Vỹ nổi tiếng của điện ảnh Hong Kong, các cô, các bác đều là diễn viên. Cô từng là một trong các hoa đán đình đám nhất của TVB, được yêu thích qua các phim Thâm cung nội chiến, Tân Ỷ Thiên Đồ Long ký, Thiên luân, Bàn tay nhân ái... Năm 2007, Lê Tư giải nghệ, thay em trai quản lý việc kinh doanh thẩm mỹ viện. Cô kết hôn với doanh nhân Mã Đình Cường năm 2009, có cặp sinh đôi năm 2010 và sinh con gái út hai năm sau đó.
Minh Hoa (t/h)
