Người trẻ bị mất ngủ: Nguyên nhân, giải pháp hiệu quả từ An Khang Linh

An Khang Linh giúp hoạt huyết, an lành, tăng trí nhớ, giảm lo âu, ngủ sâu giấc (Ảnh ava)

Mất ngủ kéo dài có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng 

Mất ngủ là tình trạng thường xuyên cảm thấy khó chịu, nếu có ngủ được thì giấc ngủ không sâu, thường xuyên tỉnh dậy trong lúc ngủ hoặc thức dậy quá sớm. Khi tỉnh dậy, người cảm thấy đau đầu, mệt mỏi không còn sức sống. 

Trước kia nhiều người có quan niệm mất ngủ thường xảy ra ở lứa tuổi trung niên. Tuy nhiên, thực trạng xã hội ngày càng phát triển, kéo theo đó là nhiều áp lực trong công việc, học tập, đặc biệt việc sử dụng máy tính, điện thoại, mạng internet quá khuya, khiến lịch sinh hoạt bị xáo trộn, điều này làm đối tượng mất ngủ đang có xu hướng trẻ hoá và gia tăng ở giới trẻ. 

Theo chuyên gia, bệnh mất ngủ thường được chia thành 3 giai đoạn: 

Mất ngủ thoáng qua: Thường có biểu hiện mất ngủ dưới 1 tuần. 

Mất ngủ ngắn hạn: Tình trạng mất ngủ kéo dài từ 1- 4 tuần. 

Mất ngủ mãn tính: Tình trạng mất ngủ kéo dài trên 1 tháng.

Mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng tới sức khoẻ, tâm lý, khiến cho người bệnh dễ cáu gắt, bực bội, trí nhớ giảm, tập trung chú ý giảm, mệt mỏi, chất lượng công việc không được đảm bảo. 

Bên cạnh đó, mất ngủ gây mất thăng bằng, dễ bị té ngã, lái xe không an toàn. Mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao. Nguy cơ béo phì, đái tháo đường, ảnh hưởng xấu đến làn da, mái tóc, giảm thích ứng trong cuộc sống. 

Mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng tới sức khoẻ, tâm lý (Ảnh minh họa)

Những cách điều trị mất ngủ kéo dài hiện nay 

Để cải thiện tình trạng mất ngủ, các phương pháp thường được sử dụng phổ biến hiện nay bao gồm: 

Sử dụng liệu pháp điều chỉnh Hành vi - Tâm llý

Đây là phương pháp được áp dụng đầu tiên khi người bệnh rơi vào tình trạng mất ngủ. Cách điều chỉnh bằng hành vi ngủ và môi trường ngủ như: Thư giãn tinh thần bằng phương pháp yoga và điều hoà hơi thở trước khi ngủ để có tinh thần thư thái nhất, giảm stress…

Sử dụng thuốc Tây y 

Phương pháp an thần dùng các thuốc để cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ kéo dài. Tuy nhiên những loại thuôc, hoạt chất Tây y giúp an thần, ức chế thần kinh trung ương tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ đáng lo ngại, đặc biệt khi sử dụng dài ngày như gây nghiện, ảnh hưởng chức năng gan, thận và khả năng vận hành máy móc làm việc, sử phương tiện đi lại…

Sử dụng thuốc Đông y

Đây là cách điều trị mất ngủ theo phương pháp dân gian thông qua sử dụng các vị thảo dược tự nhiên giúp hoạt huyết, dưỡng tâm, an thần, bổ huyết để dần khắc phục các triệu chứng mất ngủ. So với Tây y, cách chữa bệnh mất ngủ bằng Đông y an toàn hơn. Các bài thuốc có nguồn gốc từ thiên nhiên như lá, rễ, hoa, quả, cành. Tuy nhiên, sắc thuốc khá kỳ công, mất nhiều thời gian và khi sử dụng người bệnh cần kiên trì mới đạt hiệu quả.

An Khang Linh – Giải pháp cải thiện mất ngủ tối ưu từ thảo dược 

Trên thực tế cho thấy ngày càng nhiều người phải đối mặt với tình trạng suy giảm chất lượng giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc… 

Hiện nay để có giấc ngủ ngon cho người bệnh, các chuyên gia khuyến cáo nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần chính từ thảo dược tự nhiên để giúp cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài, tăng cường dinh dưỡng cho hệ thần kinh, bổ sung chất dẫn truyền thần kinh serotonin, phục hồi chất lượng hiệu quả. 

An Khang Linh là sự kết hợp của các thảo dược quý như: Chiết xuất lá Bạch quả, chiết xuất Nữ Lang nhập khẩu Châu Âu, chiết xuất Bình Vôi từ nguồn nguyên liệu sạch, giúp hỗ trợ tăng cường thời gian nghỉ ngơi và trấn tĩnh hệ thần kinh, tăng cường dưỡng chất, giúp dưỡng tâm an thần. Vitamin nhóm B giúp hiệp đồng tác dụng với các thành phần khác, giảm căng thẳng, lo âu, tăng cường chất lượng chất ngủ, giảm mệt mỏi, duy trì sự tỉnh táo khi vào giấc và tăng cường sức khoẻ tổng thể, ổn định tâm trạng. Hormon tự nhiên Melatonin có tác dụng hỗ trợ chu kỳ giấc ngủ tự nhiên, cải thiện tình trạng rối loạn nhịp sinh học, giúp sảng khoái tinh thần, tập trung và minh mẫn.

Đặc biệt, sản phẩm còn chứa thành phần từ bài thuốc bí truyền Chiêu An Thang được đánh giá cao giúp người bệnh tìm lại giấc ngủ ngon sau nhiều năm mất ngủ kinh niên, đảm bảo 3 vòng chuyên sâu của cơ chế điều trị mất ngủ: vừa dưỡng tâm an thần, ngủ ngon tự nhiên, vừa tấn công giải quyết vấn đề căn nguyên và vừa giúp bồi bổ sức khỏe toàn diện. 

Những sự kết hợp thành phần 6 trong 1 tối ưu này đã giúp sản phẩm trở thành giải pháp ưu việt cho người bị mất ngủ kéo dài, căng thẳng mệt mỏi, ngủ không sâu giấc. So với các loại thuốc tân dược, An Khang Linh hoàn toàn sản phẩm này không gây ra tác dụng phụ, đã được chứng minh đem lại hiệu quả rất tốt cho người dùng trên thực tế. Tất cả đã tạo thành nét nổi trội độc đáo riêng có của một sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe thần kinh, hoạt huyết, chống mất ngủ. 

Để cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, hãy chú ý ăn uống, tập thể dục, nghỉ ngơi đều đặn và yên tâm áp dụng các biện pháp nêu trên nhé!

 Hà Hoa