Không chỉ đơn thuần là những thực phẩm tốt cho sức khỏe mà chúng còn có tác dụng giúp bạn đẹp lên trông thấy.
Làn da khỏe, đẹp với nước vo gạo
Mỗi ngày bạn nên dùng nước vo gạo để rửa mặt, nhất là vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, da bạn sẽ đẹp lên trông thấy. Bởi trong nước vo gạo có chứa vitamin B5 rất có lợi cho da, nuôi dưỡng tế bào da, làm cho da sạch, trắng và mịn. Tuy nhiên không được để nước vo gạo qua ngày hôm sau vì nó sẽ bị biến chất.
Không những thế, ngoài tác dụng làm đẹp da, dùng cặn của nước vo gạo để đắp mặt sẽ giúp bạn có làn da tươi bóng đồng thời còn chống được lão hóa.
Liệu pháp làm đẹp từ quả bưởi
Bưởi là trái cây chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe con người. Trái bưởi không chỉ có tác dụng bổ dưỡng cơ thể, mà còn là một vị thuốc quý trong chữa bệnh và đặc biệt đây còn là ‘quà tặng tuyệt vời’ từ thiên nhiên dành cho phái đẹp để làm đẹp da, giữ dáng…
Bưởi chứa rất nhiều vitamin c và những dưỡng chất khác giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Không những thế, vỏ ngoài của bưởi chứa rất nhiều tinh dầu, những hoạt chất này có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, giảm gan nhiễm mỡ.
Uống đủ nước mỗi ngày để làn da tươi sáng
Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc lọa bỏ các chất độc hại ra ngoài cơ thể. Nó không chỉ cải thiện sức khỏe tồng thể mà còn giúp làm sáng làn da .
Vậy nên, các chuyên gia về sức khỏe đã khuyên mỗi ngày bạn nên uống ít nhất là 8 ly nước mỗi ngày.
Giảm cân an toàn với chanh
Chanh không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả.
Đã có rất nhiều ngôi sao nổi tiếng như Hoa hậu Hàn Quốc 2006 Honey Lee, ca sĩ Beyonce hay cô nàng sexy Lee Hyo Ri đều chọn phương pháp giảm béo tự nhiên với quả chanh. Đặc biệt, Beyonce đã giảm được 9 kg chỉ trong 2 tuần nhờ phương pháp giảm cân tự nhiên, rẻ tiền nhưng rất hiệu quả này.
Không những thế, làm trắng da với chanh rất đơn giản, nhưng hiệu quả rất tuyệt vời. Lấy một lượng nước cốt chanh đủ dùng và trộn nó với nước. Bạn cũng có thể cho thêm mật ong vào hỗn hợp này. Sau khi đã có hỗn hợp, bạn bôi lên da và rửa sạch sau 15 – 20 phút. Sử dụng công thực trắng da này hàng ngày, bạn sẽ thấy làn da sáng lên rõ rệt sau một thời gian ngắn.
Ngoài ra, chanh còn có tác dụng trong việc giúp loại bỏ mụn đầu đen, làm mờ sẹo, vết thâm…
Cà phê giúp ‘eo thon, dáng đẹp’
Caffeine thành phần chính trong cà phê được sử dụng làm hoạt chất trong kem dưỡng da để chống lại sự oxy hóa. Hơn nữa, caffeine có tác dụng lợi tiểu và làm co mạch. Nó cũng có thể làm mịn da và giúp bảo vệ làn da tránh được tác hại của các tia cực tím trong ánh mặt trời, thoát khỏi nguy cơ ung thư da.
Caffeine cũng được sử dụng trong một số chế phẩm liên quan đến mắt. Nhờ tác dụng co mạch, co thắt các mạch máu và lợi tiểu mà caffeine giúp làm giảm bọng mắt, quầng thâm quanh mắt. Kết quả cuối cùng là làm cho da quanh vùng mắt khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
Đặc biệt, uống nhiều cà phê còn giúp bạn giảm đi đáng kể lượng mỡ trong cơ thể và có tác ụng ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
Chuối ngăn ngừa nếp nhăn
Quả chuối chín không chỉ dùng để ăn mà còn nhiều tác dụng khác. Theo nghiên cứu mới đây nhất, trong chuối tiêu có hàm chứa nguồn dinh dưỡng và vitamin hết sức phong phú, có thể làm da dẻ mềm mại, mắt sáng, tinh lực tràn đầy, kéo dài tuổi thọ, ngoài ra còn có nhiều chức năng phòng bệnh khác.
Hơn nữa, chuối còn có tác dụng trong việc ngăn ngừa nếp nhăn, tẩy tế bào chết trên da, làm trắng răng.
Duyên Trần
