Tuy nhiên, trạng thái thôi miên không thật sự liên quan đến giấc ngủ. Thật ra thì thôi miên có thể giống như một trạng thái nằm ở giữa giấc ngủ và thức nhiều hơn.
Trong khi cơ thể rơi vào trạng thái thôi miên, thì tinh thần được giải toả, cơ thể thư giãn, cảm giác thanh thản, bình tĩnh, không còn sợ hãi hay lo âu, buồn phiền. Một trạng thái liên quan mật thiết đến khả năng cũng như rất quan trọng và cần thiết cho trí tưởng tưởng, tính sáng tạo thông qua do khả năng và trí tưởng tượng được cải thiện, cùng lúc đó sự tự nhận thức sẽ thay đổi theo chiều hướng tích cực. Đồng thời, các hình ảnh trong quá khứ, thường xuyên xuất hiện cũng như các hình ảnh mơ ước, các ý tưởng, ý nghĩ mà người được thôi miên vào thời điểm đó đang đặc biệt quan tâm…
Trong quá trình cơ thể ở trạng thái thôi miên, người ta vẫn có cảm nhận rõ rệt về địa điểm, không gian và thời gian , cũng như những sự việc đang xảy ra bên cạnh họ lúc đó, chỉ có điều những chuyện đó không thể làm ảnh hưởng được tới họ mà thôi.(hoàn toàn tỉnh táo)Khi mà con người ta ở trạng thái ý thức bình thường, thì lúc nào họ cũng có thể cùng lúc nhận thức và cảm nhận nhiều những tác động và các kích thích khác nhau của môi trường xung quanh, còn khi ở trạng thái được thôi miên, thì ý thức chỉ nhắm vào một loại hoặc một ý tưởng nhất định, do đó người ta ít nhiều được tách ra và không còn bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh. Những kích thích bên ngoài dần dần trở nên không quan trọng.
Thông thường, trong cuộc sống hàng ngày ,mỗi con người chúng ta đều đã từng rơi vào trạng thái gần giống “thôi miên”, ví dụ mỗi sáng khi ngủ dậy – trạng thái giữa ngủ và thức, khi chạy bộ, khi đọc một cuốn sách hay, lúc xem một đoạn phim hấp dẫn hoặc khi tập trung cao độ làm việc (nhất là việc bàn giấy, nghiên cứu, học tập…). Lúc đó, não bộ phát ra sóng Alpha (tần số từ 7 đến 13 Hz). Đây chính là trạng thái mà ta sẽ đạt được trong Thôi Miên.
Mức sóng Theta như lúc chúng ta đang trong giấc ngủ tự nhiên (tần số từ 4 đến 6) hoặc Delta như lúc chúng ta đang bị ngất (dưới 3 hz). Mức trạng thái này gần như không mấy khi cần tới trong qua trình tri liệu Thôi Miên y khoa. Còn trong trạng thái bình thường của chúng ta tần số não bắt đầu từ 14 và được gọi là tần số Beta. Khi ứng dụng thôi miên vào y học và trị liệu tâm lý, khả năng cơ thể rơi vào “trạng thái thôi miên hàng ngày”, được khuyến khích và để áp dụng vào việc giải quyết các vấn đề của cơ thể cũng như tâm lý.
Trạng thái thôi miên gắn liền với sự yên bình, hài hoà trong nhịp điệu nội tâm. Tạo nhịp thở nhẹ nhàng, đều đặn, chậm rãi, hoạt động tim và hệ tuần hoàn được cân bằng (nhịp tim, huyết áp). Việc căng thẳng cơ bắp trên toàn bộ cơ thể được giảm tới mức tối đa, các mạch máu giãn ra, khí huyết lưu thông, khả năng tạo một số phản ứng tiêu cực được giảm, kết quả xét nghiệm máu thay đổi, lượng hóc môn stress giảm xuống rõ rệt…
Bác sỹ Nguyễn Mạnh Quân
