Giấc ngủ
Người "đoản thọ" thường có 3 đặc điểm này khi ngủ
Ngủ quá ít hoặc quá nhiều, ngủ muộn, ăn no trước khi ngủ… ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, duy trì thường xuyên có thể ảnh hưởng tới tuổi thọ.
“Nhẫn thông minh” đội tuyển Anh dùng tại Euro 2024 có tác dụng gì?
Các cầu thủ và nhân viên của đội tuyển Anh đã được cấp một thiết bị theo dõi hiện đại có tên là Oura Ring để đeo trong suốt thời gian tham dự EURO 2024.
Đón đầu xu hướng “du lịch ngủ”
Xã hội ngày càng hối hả, giấc ngủ dần trở thành thứ tài nguyên quý giá và "du lịch ngủ" hay hiểu rộng hơn là du lịch nghỉ dưỡng được dự đoán sẽ ngày càng phổ biến.
Điều tai hại gì xảy ra nếu bạn ngủ quá nhiều?
Nếu ngủ quá nhiều não của bạn có cảm giác bị sương mù, khiến bạn không thể tập trung. Nguyên nhân là do chất dẫn truyền thần kinh bị kích thích sai.
Chăm chỉ dậy sớm cơ thể bạn sẽ nhận được 8 lợi ích này
Đối với nhiều người, dậy sớm là việc rất khó thực hiện. Tuy nhiên, thói quen này mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Kiểu "dậy sớm" cực hại cho sức khỏe, nhiều người Việt hay mắc phải
Thức dậy quá sớm cũng như thức quá khuya dẫn đến ngủ không đủ và sinh ra triệu chứng thiếu ngủ. Điều này cực gây hại cho sức khỏe.
Mẹo hay dùng gối để có một giấc ngủ ngon, nhất là điều số 2
Giấc ngủ luôn đóng vai trò quan trọng để cơ thể lấy lại năng lượng cần thiết bắt đầu ngày mới. Việc ngủ đủ giấc sẽ mang lại nhiều lợi ích.
8 loại thực phẩm khiến bạn dễ gặp ác mộng
Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên tránh một số loại thực phẩm có thể khiến giấc ngủ bị gián đoạn, trong đó có những cơn ác mộng gây cảm giác lo lắng và khó chịu
Ngủ nhiều quá có tốt không?
Thói quen ngủ quá nhiều sẽ để lại hậu quả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần mà không phải ai cũng biết để tránh.
Selena Gomez trải lòng khi bị giễu cợt trên mạng xã hội vì béo
Nữ ca sĩ xinh đẹp cho biết cô đã bị tổn thương rất nhiều bởi những lời chế giễu về ngoại hình. Việc cô tăng cân thực chất là do tác dụng phụ của thuốc điều trị...
Clip: Tung cú knock out ngoạn mục, võ sĩ đưa đối thủ vào "giấc ngủ"
Sau pha lộn người đá vào đầu đối thủ, võ sĩ Hy Lạp Manolis Kallistis đã giành chiến thắng knock out ấn tượng.
Thực hư thông tin đặt điện thoại bên gối khi ngủ gây ung thư
Nhiều thông tin cho rằng để điện thoại cạnh gối khi ngủ làm tăng nguy cơ hình thành khối u trong não và gây ung thư tuyến giáp. Điều này có đúng hay không?
6 dấu hiệu lạ sau khi ngủ dậy cảnh báo bệnh tật, chớ chủ quan
Nếu sau khi thức giấc bạn có một số dấu hiệu dưới đây thì cần chú ý đến tình trạng sức khỏe của mình kẻo mắc bệnh mà không biết.
Đắp chăn kiểu này có thể giúp ngủ sâu và ngon hơn
Nghiên cứu mới cho thấy đắp chăn nặng giúp tăng cường quá trình sản xuất hormone melatonin, giúp mọi người ngủ sâu và ngon hơn.
Thức đêm xem World Cup, thanh niên 26 tuổi bị liệt mặt
Cái giá mà nam thanh niên phải trả khi hy sinh giấc ngủ suốt một tuần để theo dõi các trận bóng đá tại World Cup chính là sức khỏe bản thân.
Những loại thực phẩm giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn, nhất là loại thứ 2
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ về đêm, ngủ không sâu hoặc không đủ giấc,... khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Hãy tìm hiểu những thực phẩm sau đây.
Nữ giới có dấu hiệu này cẩn thận cơn đau tim sắp ập đến
Các dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện cả tháng trước khi cơn đau tim xảy ra. Bệnh nhân nữ có thể cảm thấy mệt mỏi bất thường, rối loạn giấc ngủ và khó thở.
Dán băng dính khi ngủ – trào lưu cực nguy hiểm trên mạng xã hội
Nhiều người chia sẻ dán băng dính khi ngủ giúp họ ngủ ngon hơn, ngăn ngừa các vấn đề về xoang, hô hấp... Tuy nhiên trào lưu này khiến các bác sĩ vô cùng lo ngại.
Những thói quen khi ngủ gây hại cho gan
Giấc ngủ là thời gian để các cơ quan, trong đó có gan, tự điều chỉnh và chữa lành. Nếu bạn hình thành thói quen ngủ sai sẽ không khác gì tự hủy hoại lá gan của mình.
4 điều làm vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm
Chất lượng giấc ngủ ban đêm bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong đó có cả những thói quen vào buổi sáng của bạn.
Tại sao khi ngủ nên nằm nghiêng bên trái?
Ngoài thời gian ngủ, vị trí ngủ thì tư thế ngủ cũng ảnh hưởng lớn tới sức khỏe thể chất và tinh thần mỗi người.
Làm sao để ngủ muộn mà vẫn xinh đẹp, rạng rỡ?
Sau những đêm thức khuya da của bạn sẽ nhợt nhạt, kém xinh. Vậy làm thế nào để giữ được thần sắc tươi tắn nếu không may thường xuyên phải ngủ muộn?
8 thói quen trước khi ngủ khiến cơ thể già nua, giảm tuổi thọ
Không chỉ khiến bạn xấu xí những thói quen này còn khiến bạn già nua nhanh chóng, nếu không từ bỏ bạn sẽ phải hối hận.
Những biểu hiện khi ngủ cho thấy bạn sẽ sống thọ
Những người mất ngủ, ngủ không ngon giấc thường có sức khỏe suy yếu, tuổi thọ không dài. Vậy những người sống thọ có biểu hiện khi ngủ như thế nào?