Giảm cân
Cô gái 107 kg giảm 42 kg nhờ 3 thói quen, cái số 1 người Việt hay áp dụng
Hành trình “vịt hóa thiên nga” của cô gái nặng 107 kg trút bỏ 42 kg sau 14 tháng kiên trì tập luyện và ăn kiêng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.
"3 nhớ 2 không" phục hồi sức khoẻ, nạp năng lượng sau kỳ nghỉ Tết
Kỳ nghỉ Tết kéo dài kèm theo đó là sự xáo trộn trong sinh hoạt cũng như ăn uống, nghỉ ngơi dễ khiến nhiều người gặp phải tình trạng mệt mỏi, uể oải và rất khó tập trung khi trở lại công việc. Vậy làm thế nào để có một tinh thần tốt hơn?
5 loại rau củ giúp "đánh bay" mỡ bụng cực kỳ hiệu quả ngày Tết
Mỡ bụng không chỉ khiến chúng ta tự ti mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngày Tết ăn những loại rau củ này không lo tăng vòng 2.
Lý do không nên để trứng ở cánh cửa tủ lạnh, nhiều người chưa biết
Trứng là thực phẩm vô cùng quen thuộc. Thế nhưng, không phải ai cũng biết bảo quản trứng đúng cách, nhất là khi lưu trữ chúng trong tủ lạnh.
Bật mí mẹo hay ăn Tết “thả ga” mà không lo tăng cân
Việc đi chúc Tết có thể gây ra sự xáo trộn lịch ăn uống hàng ngày. Bỏ túi ngay mẹo hay sau đây để ăn nhiều nhưng không tăng cân.
Lợi ích sức khỏe của mứt vỏ bưởi, không phải ai cũng biết
Mứt vỏ bưởi là một trong những loại mứt được nhiều người ưa chuộng vào dịp Tết. Đây là loại mứt vừa ngon vừa có tác dụng đối với sức khỏe.
Lý do nên uống một cốc nước ấm khi bụng đói
Theo các chuyên gia, thay vì sử dụng nước lạnh, hãy duy trì thói quen uống nước ấm hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh, cải thiện làn da và ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, uống nước ấm khi bụng đói có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
4 loại rau giúp "đánh bay" mỡ bụng cực hiệu quả
Ăn nhiều rau củ giúp khỏe đẹp, giảm cân, đặc biệt, nếu bạn thường xuyên ăn 4 loại rau này, mỡ bụng sẽ giảm nhanh chóng.
4 tiếng trước khi lâm bồn mới biết mình có thai
Người phụ nữ 36 tuổi tình cờ phát hiện bản thân đã mang thai hơn 8 tháng khi đi trị bệnh cao huyết áp.
Vì sao Triệu Lộ Tư tạm dừng hoạt động?
Hình ảnh Triệu Lộ Tư ngồi xe lăn đang khiến người hâm mộ lo lắng. Bên cạnh đó, khán giả phát hiện tài khoản Weibo của nữ minh tinh đã bị khóa, đặt về chế độ ẩn 1 tuần.
Ellagic Acid AFC: Bí quyết giảm cân, ‘đốt mỡ’ mà không cần ăn kiêng khổ cực
Ellagic Acid AFC, một giải pháp hỗ trợ giảm cân từ Nhật Bản, đang thu hút sự quan tâm nhờ cơ chế hỗ trợ đốt mỡ tự nhiên mà không cần ăn kiêng kham khổ. Với nền tảng nghiên cứu khoa học vững chắc, sản phẩm này mở ra hướng đi mới cho những ai muốn kiểm soát cân nặng một cách an toàn và hiệu quả.
Những người nên hạn chế ăn bánh mì, biết mà tránh kẻo "rước họa"
Bánh mì được nhiều người yêu thích vì ngon và tiện lợi. Tuy nhiên có những nhóm người nên hạn chế ăn món này để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Những người nên hạn chế ăn thịt lợn, biết mà tránh kẻo "rước họa"
Thịt lợn giàu dinh dưỡng, là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên có một số người cần hạn chế ăn thịt lợn nếu không muốn bệnh ngày càng nặng.
Những người nên hạn chế ăn trứng, biết mà tránh kẻo "rước họa"
Trứng là thực phẩm giá rẻ lại giàu dinh dưỡng tuy nhiên không phải ai cũng ăn được. Có những người không nên hoặc hạn chế ăn trứng để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Tuyệt chiêu ăn dưa chuột đúng cách giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả
Giảm cân không nhất thiết phải gắn liền với sự kham khổ hay những chế độ ăn uống đắt đỏ. Với dưa chuột, chỉ cần kiên trì áp dụng đúng cách, bạn có thể đạt được cân nặng lý tưởng.
Những người nên hạn chế đi bộ, biết mà tránh kẻo "rước họa"
Đi bộ là môn thể thao vừa tốt cho sức khỏe lại đơn giản, dễ thực hiện, tuy nhiên có những nhóm người nên hạn chế phương pháp tập luyện này.
Loại rau chẳng lo "ngậm" thuốc trừ sâu, ăn vào ngừa ung thư, chống lão hoá
Loại rau này có giá trị calo thấp, hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cao lại chẳng lo "ngậm" thuốc trừ sâu.
Phần cực tốt của quả táo, nhiều người không biết thường bỏ đi
Mọi người thường có thói quen gọt vỏ trái cây trước khi ăn. Tuy nhiên, với một số loại quả, phần vỏ lại chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá.
Loại cây cực ngọt nhưng lại là "thần dược" với người mắc tiểu đường
Loài cây này không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn hỗ trợ giảm cân, bảo vệ tim mạch và răng miệng hiệu quả.
Nỗ lực giảm cân sau sinh con thứ 3, Khánh Thi chi hàng trăm triệu đồng, hiệu quả ra sao?
Sau khi sinh con thứ 3, Khánh Thi đã chi ra một khoản kha khá để làm liệu trình giảm mỡ bụng.
4 kiểu người “đại kỵ” với khoai lang, thèm đến mấy cũng tránh cho xa
Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được khoai lang. Vậy, ai không nên ăn khoai lang?
Loại lá xưa không ai hái nay làm thành món đặc sản lạ miệng, dân thành phố thích mê
Quả của loại cây này thì quá quen thuộc nhưng nhiều người không biết lá của chúng cũng có thể ăn được, thậm chí còn ăn rất ngon.
Cô gái tăng cân vùn vụt sau 1 năm đi làm và câu chuyện về cân nặng khiến chị em trăn trở
Với đặc thù công việc ít vận động, dễ gây thừa cân nặng, chị em văn phòng cần lưu ý bí quyết để vừa làm việc, vừa giảm cân hiệu quả.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ "nguyên tắc vàng" giảm cân an toàn sau Tết
Trong những ngày Tết, các món ăn như bánh chưng, bánh tét, thịt kho hột vịt, bánh mứt hay những món hầm thường rất giàu tinh bột.