Khó ngủ
Thấy 9 dấu hiệu này, đi khám thận ngay kẻo muộn
Cách hiệu quả nhất để biết thận có hoạt động tốt hay không là làm các xét nghiệm, kiểm tra, tuy nhiên một số dấu hiệu trên cơ thể cũng có thể tiết lộ thận của bạn đang có vấn đề.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ đầy độc tố, cần giải độc ngay
Nếu gặp phải những tình trạng này có thể cơ thể bạn đang tích tụ độc tố. Lúc này, bạn cần đến bệnh viện để bác sĩ đưa ra lời khuyên tốt nhất.
6 lý do khiến bạn nên bỏ ngay thói quen ngủ bên điện thoại di động
Đặt điện thoại ngay bên cạnh khi ngủ là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, hành động tưởng như vô hại này lại gây ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ và sức khoẻ.
Những thói quen xấu trước khi ngủ khiến bạn nhanh già
Trước khi đi ngủ nếu cố chấp duy trì những thói quen xấu sẽ khiến bạn không những già nhanh mà còn mang bệnh vào người.
6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang tập luyện quá sức
Để có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng “chuẩn mẫu” thì việc dành thời gian luyện tập thể thao là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên bạn đừng “đốt cháy giai đoạn” bởi việc tập luyện quá sức có thể gây tác dụng ngược.
Những thức ăn giúp dễ ngủ hoặc làm mất ngủ
Thực phẩm ăn vào có ảnh hưởng đến giấc ngủ của các bạn. Vì thế, nếu chọn đúng thức ăn chúng có thể giúp các bạn tìm được một giấc ngủ triền miên. Ngược lại, khi hiểu rõ thực phẩm nào làm các bạn khó ngủ thì nên tránh xa.