Vitamin C
Loại rau củ mùa đông giàu vitamin C hơn cam giúp ngừa ung thư, đột quỵ
Đây là loại rau củ chứa nhiều vitamin C, B6 có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư.
Những người không nên ăn nhiều ổi
Ăn ổi thường xuyên và đúng cách có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp, giảm cân...Tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn loại quả này nhiều.
Loại quả nhiều vitamin C gấp 4 lần cam nhưng nhóm người này hạn chế ăn
Ổi là loại trái cây dân dã nhưng vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng ăn được loại quả này.
Loại quả giàu vitamin gấp 9 lần chanh, bổ não, tốt cho tim mạch
Không chỉ giàu vitamin C, xoài xanh còn chứa nhiều niacin, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, đột quỵ.
Loại quả vừa ngon vừa rẻ có thể giúp giảm đường huyết, chống ung thư
Loại quả này có những lợi ích vô cùng to lớn đối với sức khỏe, trong đó có ngăn ngừa ung thư, giảm mức cholesterol “xấu”, tốt cho tim mạch.
Vì sao không nên uống C sủi vào buổi tối?
Vitamin C có nhiều lợi ích. Tuy nhiên cần lưu ý thời điểm tốt nhất để uống vitamin C là buổi sáng hoặc buổi trưa, không nên uống vào buổi tối.
Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu Vitamin C trầm trọng
Vitamin C thuộc nhóm vitamin tan trong nước, cơ thể của chúng ta không có khả năng tạo ra được vitamin này hoặc tích trữ nó. Vì thế chúng ta cần bổ sung mỗi ngày.
Bổ sung thừa vitamin, cẩn thận loạt tác hại nguy hiểm không ngờ
Dù tốt đến mấy, bổ sung quá nhiều vitamin vào cơ thể cũng tiềm ẩn nguy cơ dẫn tới các hệ lụy sức khỏe.
Căn bệnh bí ẩn khiến thủy thủ xưa cơ thể lở loét, răng rụng hàng loạt
Khi mắc căn bệnh bí ẩn này bệnh nhân sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, nướu răng chảy máu, răng lung lay và gãy rụng,… khiến họ chết dần, chết mòn.
5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin C trầm trọng
Vitamin C là một trong những loại vitamin vô cùng quan trọng của con người. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin C trầm trọng.
5 loại rau quả ăn không hề chua nhưng rất giàu vitamin C
Vitamin C rất quan trọng đối với sức khỏe. Dưới đây là rau quả ăn không hề chua nhưng giàu vitamin C, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng sức đề kháng.
3 loại quả vừa rẻ vừa ngon lại giàu vitamin C hơn cả cam
Ngoài chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bạn không nên bỏ qua các loại quả có hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào sau đây để tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.
Những thực phẩm nên ăn sau khi tiêm vaccine phòng COVID -19
Để cơ thể nhanh phục hồi, khỏe mạnh sau khi tiêm vaccine phòng COVID -19, một trong những điều bạn cần chú ý là có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh.
Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ Vitamin C
Vitamin C hòa tan trong nước và có trong nhiều loại trái cây, rau củ như cam, dâu tây, kiwi, ớt chuông,.. Dưới đây là 7 lợi ích vitamin C mang lại cho sức khỏe.
4 thực phẩm "vàng" bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch
Lựa chọn đúng "thực phẩm vàng" sẽ giúp bạn có thêm sức đề kháng chống chọi được vi khuẩn gây bệnh trong mùa dịch.
Thói quen "hút cạn" collagen trong cơ thể khiến chị em già đi mỗi ngày
Những hành động "vô tâm" với sức khỏe đôi khi khiến chị em phụ nữ già đi nhanh chóng.
Bác sĩ khuyến cáo cách tăng cường dinh dưỡng để góp phần phòng chống dịch Covid-19
Trước diễn tiến phức tạp của dịch bệnh Covid-19, bác sĩ chuyên về dinh dưỡng cho rằng, cần tăng sức đề kháng cho cơ thể để phòng ngừa tác nhân gây bệnh, virus xâm nhập cơ thể.
9 loại rau quả hàng đầu giàu vitamin C
Vitamin C hỗ trợ đề kháng với nhiễm trùng như: cảm cúm, mau lành vết thương, cần thiết cho việc tạo ra collagen, tăng cường hấp thu chất sắt, chống bệnh đục thủy tinh thể bằng cách tăng lượng máu đến mắt.
Tác dụng thần kỳ của vitamin C với mẹ bầu
Vitamin C là axit ascorbic, một sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất có những tác dụng thần kỳ đối với mẹ bầu.
Điều gì xảy ra nếu cho người ốm uống nước cam?
Theo chuyên gia, trong cam không chỉ có vitamin C cao, hàm lượng canxi tương đối lớn mà còn rất nhiều loại vitamin khoáng chất khác (chất xơ, phốt pho, magnesium, sắt…) rất cần thiết cho sự phục hồi của cơ thể.
5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin
Bạn muốn biết mình có bị thiếu vitamin hay không? Hãy nhìn vào gương. Khuôn mặt sẽ “tố cáo” sự thiếu hụt chất trong cơ thể của bạn.
Những lợi ích kỳ diệu cho sức khỏe từ cà chua
Giá trị dinh dưỡng của cà chua đến từ thành phần giàu vitamin, khoáng chất và các loại dưỡng chất quan trọng bao gồm vitamin A , C, K, B6, folate và thiamin.
Tác hại không ngờ khi bổ sung vitamin C sai cách
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, nếu dùng quá nhiều vitamin C, nguy cơ bị sỏi thận sẽ cao vì nó tăng đào thải canxi trong cơ thể qua đường tiết niệu.
Bao nhiêu vitamin C mỗi ngày là đủ cho cơ thể?
Trong khi các nghiên cứu và các chuyên gia vẫn còn đang bàn cãi về nhiều khía cạnh khác nhau của vitamin C, một điều không thể chối cãi rằng loại vitamin này đóng một vai trò hết sức quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể.