Thiếu ngủ
![Nguyên nhân đằng sau các vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng, hết sức báo động](https://nguoiduatin.mediacdn.vn/zoom/400_250/media/nguyen-thi-bich-nga/2024/03/05/ngu-2-sua.jpg)
Nguyên nhân đằng sau các vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng, hết sức báo động
Gần đây, liên tiếp xảy ra các vụ tai nạn giao thông kinh hoàng xuất phát từ việc tài xế ngủ gật khiến chúng ta không khỏi giật mình.
![Bác sĩ chỉ ra thói quen tai hại khiến cơ thể lão hóa "không phanh"](https://nguoiduatin.mediacdn.vn/zoom/400_250/media/ngac-kim-giang/2023/09/04/bac-si-chi-ra-sai-lam-hang-dau-khien-ban-gia-nhanh-hon.jpg)
Bác sĩ chỉ ra thói quen tai hại khiến cơ thể lão hóa "không phanh"
Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm huyết áp cao, trầm cảm, béo phì, đột quỵ, tiểu đường, bệnh tim và còn khiến chúng ta già nhanh hơn.
![Buổi tối uống 1 cốc nước này vừa ngon vừa bổ, lại giúp ngủ ngon](https://nguoiduatin.mediacdn.vn/zoom/400_250/media/ngac-kim-giang/2023/05/03/truoc-khi-ngu-uong-1-coc-nuoc-nay-vua-ngon-vua-bo-lai-giup-ngu-ngon.jpg)
Buổi tối uống 1 cốc nước này vừa ngon vừa bổ, lại giúp ngủ ngon
Thiếu ngủ, kể cả trong thời gian ngắn, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu bị khó ngủ, mất ngủ, bạn có thể bổ sung những loại đồ uống dưới đây.
![Người có tuổi thọ ngắn thường có 8 thói quen này](https://nguoiduatin.mediacdn.vn/zoom/400_250/media/ngac-kim-giang/2022/10/24/nguoi-co-tuoi-tho-ngan-thuong-co-8-thoi-quen-nay.jpg)
Người có tuổi thọ ngắn thường có 8 thói quen này
Những thói quen sinh hoạt thiếu khoa học dễ khiến cơ thể mắc các bệnh về tim mạch, gan, tâm lý…, ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.
![Ngủ kiểu này hỏng phổi còn nhanh hơn hút thuốc](https://nguoiduatin.mediacdn.vn/zoom/400_250/media/ngac-kim-giang/2022/08/15/ngu-kieu-nay-co-the-gay-hong-phoi-con-nhanh-hon-hut-thuoc.jpg)
Ngủ kiểu này hỏng phổi còn nhanh hơn hút thuốc
Nghiên cứu từ ĐH California ở San Francisco (UCSF) cho thấy, những người bị phổi tắc nghẽn mãn tính có thể diễn tiến cực kỳ xấu nếu có thói quen ngủ tai hại này.
![8 thói quen gây hại não khủng khiếp, chuyên gia khuyên nên từ bỏ ngay](https://nguoiduatin.mediacdn.vn/zoom/400_250/media/ngac-kim-giang/2021/12/13/8-thoi-quen-gay-hai-nao-khung-khiep-moi-nguoi-nen-sua-doi-ngay4.jpg)
8 thói quen gây hại não khủng khiếp, chuyên gia khuyên nên từ bỏ ngay
Nhiều người đang mắc phải những thói quen và lối sống không lành mạnh gây hại cho não bộ, một số thói quen thậm chí liên quan đến chứng sa sút trí tuệ.
![5 thói quen "rút ngắn" tuổi thọ, nhiều người biết nhưng vẫn làm](https://nguoiduatin.mediacdn.vn/zoom/400_250/media/ngac-kim-giang/2021/06/29/5-thoi-quen-rut-ngan-tuoi-tho-nhieu-nguoi-biet-nhung-van-lam1.jpg)
5 thói quen "rút ngắn" tuổi thọ, nhiều người biết nhưng vẫn làm
Dưới đây là 5 thói quen xấu nhiều người mắc phải khiến sức khỏe tổn hại, tuổi thọ giảm sút.
![Thức đêm ngủ ngày tàn phá cơ thể nghiêm trọng thế nào?](https://nguoiduatin.mediacdn.vn/zoom/400_250/media/ha-thi-kim-dung/2019/03/01/thuc-khuya-1.jpg)
Thức đêm ngủ ngày tàn phá cơ thể nghiêm trọng thế nào?
Rất nhiều người thường có thói quen thức đêm để làm việc, xem phim… và ngủ bù vào sáng hôm sau để chống lại những cơn buồn ngủ. Thế nhưng, thói quen tưởng chừng như bình thường đó nhưng lại gây hại nghiêm trọng cho cơ thể. Đặc biệt, thức đêm thường xuyên còn dễ dẫn đến các bệnh như: Tăng cân, tiểu đường, bệnh tim, thậm chí dẫn đến đột quỵ.
![Vượt qua trầm cảm, tôi đã ngủ được 8 tiếng mỗi đêm nhờ BoniSleep](https://nguoiduatin.mediacdn.vn/zoom/400_250/media/nhap-bai-qc/2018/10/08/bonisleep.jpg)
Vượt qua trầm cảm, tôi đã ngủ được 8 tiếng mỗi đêm nhờ BoniSleep
“Từ ngày uống BoniSleep, ngủ được người khỏe chị mới thấy hết được cuộc sống này tươi đẹp đến nhường nào em ạ”, đưa mắt ngắm nhìn khung cảnh hữu tình, chị Lưu Thị Như Ý (37 tuổi ở số 97 Lê Ngô Các, Khu phố 5, phường Tân Hòa, Biên Hòa, Đồng Nai) khẽ nở nụ cười tâm sự.
![BoniHappy – Cách giúp ngủ ngon của một Cựu chiến binh](https://nguoiduatin.mediacdn.vn/zoom/400_250/media/nhap-bai-qc/2018/10/03/bonihappy.png)
BoniHappy – Cách giúp ngủ ngon của một Cựu chiến binh
Trước kia đi bộ đội, chiến tranh loạn lạc như thế mà chú Hồng vẫn khỏe như vâm, chẳng hề có lấy 1 vết thương nhỏ. Tưởng rằng khi phục biên, về quê tham gia vào Hội cựu chiến binh ở thôn là yên ấm sống đến già, “nào ngờ bệnh mất ngủ ập tới, nếu không có BoniHappy của Canada không biết bây giờ chú thế nào”.
![Những điều chưa biết về bệnh thâm quầng mắt](https://nguoiduatin.mediacdn.vn/zoom/400_250/2017/4/26/9688/quang-thammat-1493172469.jpg)
Những điều chưa biết về bệnh thâm quầng mắt
Theo các chuyên gia y khoa, quầng thâm mắt có thể xuất hiện ở bất cứ đối tượng nào, lứa tuổi nào và không phân biệt giới tính.