Chất béo
WHO kêu gọi mạnh tay hơn với chất béo chuyển hóa trong thực phẩm
Theo WHO, chất béo chuyển hóa trong thực phẩm là nguyên nhân gây ra 500.000 ca tử vong sớm mỗi năm.
Loại hạt đắt đỏ cả thế giới yêu thích, ở Việt Nam trồng bạt ngàn
Chỉ mới được du nhập vào Việt Nam vài năm trở lại đây nhưng loại cây này được xem là "cây tỷ USD" vì giá trị mà nó mang lại.
Sáu thực phẩm giàu chất béo nhưng lại giúp giảm mỡ máu hiệu quả
Nhiều người không dám tiêu thụ chất béo vì sợ tăng cân hoặc mỡ máu cao, nhưng thực tế có nhiều thực phẩm giàu chất béo tốt, rất hiệu quả trong việc giảm mỡ máu.
Lợi ích không ngờ khi đi bộ 100 bước sau bữa ăn
Đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo, kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu, quản lý mức chất béo trong cơ thể.
Dấu hiệu lạ xuất hiện ở tai cảnh báo cơn đau tim nguy hiểm
Ít ai ngờ, một nếp nhăn xuất hiện trên dái tai lại có thể cảnh báo cơn đau tim sắp đến.
Muốn tiêu mỡ, giảm cân, uống cà phê nhớ thêm 6 thứ này
Nếu không muốn chỉ uống cà phê đen, bạn có thể thêm một số nguyên liệu khác để biến ly cà phê thành "thuốc giảm cân" giúp đốt cháy chất béo một cách tự nhiên.
Loại thức uống có thể giúp giảm cân ngay cả trong khi ngủ
Bên cạnh chế độ ăn kiêng, loại thức uống này cũng hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân vì nó thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo ngay cả khi bạn đang ngủ.
Chớ dại kết hợp thịt lợn với 6 loại thực phẩm này kẻo sinh bệnh
Thịt lợn là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn thường ngày song khi chế biến cần hết sức lưu ý tránh kết hợp thịt lợn với một số loại thực phẩm.
Ăn trứng kiểu này, cặp vợ chồng trẻ cùng bị phát hiện mắc ung thư gan
Mới 30 tuổi, cặp vợ chồng đã được chẩn đoán mắc ung thư gan. Tìm hiểu kỹ hơn, bác sĩ phát hiện nguyên nhân căn bệnh có liên quan đến những quả trứng họ ăn hàng ngày.
Món ngon cuối tuần: Mực xào kim chi chua cay lạ miệng
Mực xào kim chi là món ăn được ưa chuộng bởi hương vị chua chua, cay cay rất đưa cơm lại chứa ít chất béo và giàu protein tốt cho sức khỏe.
1001 cách giảm cân: Tác hại khôn lường của chế độ ăn kiêng Keto
Ăn Keto là cách giảm cân được nhiều người áp dụng bởi hiệu quả rõ rệt chỉ sau 1-2 tuần. Tuy nhiên, phương pháp này tiềm ẩn rủi ro nghiêm trọng đối với sức khỏe.
3 loại thịt vừa tốt cho sức khỏe lại đẹp da, rất tốt cho phụ nữ sau 40 tuổi
Nhiều phụ nữ sau tuổi 40 hạn chế ăn thịt bởi lo ngại tăng cân. Tuy nhiên nếu chọn đúng loại thịt, bạn không chỉ nhận được lợi ích về sức khỏe mà còn với làn da.
Không cần dùng nước, hầm kiểu này móng giò mềm ngon lại thơm nức
Với phương pháp này, bạn không cần thêm một giọt nước mà vẫn có món móng giò hầm vừa mềm thơm vừa béo ngậy.
5 điều không nên làm sau khi tiêm mũi 3 vắc-xin Covid-19
Để mũi tiêm thứ 3 vắc-xin Covid-19 đạt hiệu quả miễn dịch tốt nhất, các chuyên gia khuyến cáo người dân sau khi tiêm không nên làm những điều này.
8 thực phẩm giúp giảm béo mặt "thần tốc"
Nếu bạn đang cố gắng để có một gương mặt thon gọn, hãy thay đổi chế độ ăn uống của mình.
5 thói quen khiến mỡ nội tạng tăng lên nhanh chóng
Mỡ nội tạng tích tụ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như đột quỵ, ung thư. Để tránh tích tụ mỡ nội tạng, chúng ta cần từ bỏ những thói quen sinh hoạt có hại.
4 cách uống cà phê giúp giảm cân hiệu quả và không hại sức khỏe
Với lượng tiêu thụ vừa phải và uống đúng cách, cà phê sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giảm cân.
Lý do không nên đổ dầu mỡ thừa xuống bồn rửa bát
Dầu mỡ dư thừa sau quá trình chế biến thực phẩm thường được đổ đi nhưng nếu bạn đổ vào đường ống nước, hậu quả có thể đáng lo ngại.
Cách phân biệt các loại cá thu, giá cả và mẹo chọn cá không bị ướp đạm
Những thông tin bổ ích dưới đây sẽ giúp chị em phân biệt được các loại cá thu mà không sợ nhầm đồng thời chọn được những con cá tươi ngon, không bị tẩm đạm.
Những thực phẩm nên ăn sau khi tiêm vaccine phòng COVID -19
Để cơ thể nhanh phục hồi, khỏe mạnh sau khi tiêm vaccine phòng COVID -19, một trong những điều bạn cần chú ý là có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh.
Những "bí kíp vàng" giúp bảo vệ sức khỏe giữa đại dịch Covid-19
Trong bối cảnh dịch COVID-19 diễn biến phức tạp, việc mỗi người cần làm là chủ động tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể bằng các phương pháp sau đây.
Ăn khoai lang kết hợp cùng thứ này đảm bảo tốt hơn “thần dược”
Không chỉ tốt cho sức khỏe, khoai lang kết hợp với sữa chua còn mang lại công dụng cực kỳ tuyệt vời cho cơ thể con người.
8 nhóm người chớ dại ăn trứng kẻo hối không kịp
Trứng là món ăn quen thuộc, bổ dưỡng, rẻ tiền nhưng không phải ai ăn trứng cũng tốt.
7 thói quen cần bỏ ngay nếu không muốn bị tiểu đường
Bệnh tiểu đường không xảy đến đột ngột. Chính những gì bạn ăn và thói quen hằng ngày sẽ dần dần từng bước dẫn dắt bạn đến với căn bệnh nguy hiểm này.